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ダイエット日記 > くーさんのマイページ

日記

2011年12月27日(火)
収支カロリー -1,151 kcal
摂取カロリー 571 kcal
消費カロリー 1,722 kcal

※夜7時以降は水・お茶以外口にしない

未記入

※お風呂上がりにはストレッチ

未記入

※毎日何かしらの運動はする

未記入

※冬休みは1日800〜1000kcal摂取する!これ重要!

未記入

※11時には寝るコト

未記入

2011年12月26日(月)
体重40.0kg
収支カロリー -1,223 kcal
摂取カロリー 576 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

※夜7時以降は水・お茶以外口にしない

未記入

※お風呂上がりにはストレッチ

未記入

※毎日何かしらの運動はする

未記入

※冬休みは1日800〜1000kcal摂取する!これ重要!

未記入

※11時には寝るコト

未記入

40.0kg

23:30

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20歳 女性 身長:153.0cm
健康的なダイエットを目指したいです(´・ω・`)

彼を惚れさせるべく…
もっと綺麗に、可愛くなりたい!!
そんな思いのJC2(♀)

痩せたはいいが、大事なものもたくさん失いましたorz
(筋肉とか胸とか胸とか胸とか…)
目指せ!Nice Body!!

好きな人のため、がんばります。

\お仲間募集ちう/

Like→ニコニコ/アニメ/サンホラ/アリプロ/RADWIMPS/シド/金爆
2011年12月25日スタート
開始時48.6kg 25.0%
-8.8kg ±0%
現在39.8kg 25.0%
あと0.8kg あと7%
目標39.0kg 18.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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