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グラフ


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ダイエットルール

1.腎臓さすり実行率0%0%
2.外に出る実行率0%0%
3.一食一個野菜かきのこのおかず実行率0%0%
4.1口20回噛む実行率0%0%
5.家でお菓子食べない実行率0%0%
6.トイレ実行率0%0%
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日記

2013年3月8日(金)
体重67.4kg

腎臓さすり

未記入

外に出る

未記入

一食一個野菜かきのこのおかず

未記入

1口20回噛む

未記入

家でお菓子食べない

未記入

トイレ

未記入

67.4kg

01:26

コメント(0)

2013年3月7日(木)
体重67.9kg

腎臓さすり

未記入

外に出る

未記入

一食一個野菜かきのこのおかず

未記入

1口20回噛む

未記入

家でお菓子食べない

未記入

トイレ

未記入

67.9kg

01:26

コメント(0)

2013年3月6日(水)
体重66.6kg

腎臓さすり

未記入

外に出る

未記入

一食一個野菜かきのこのおかず

未記入

1口20回噛む

未記入

家でお菓子食べない

未記入

トイレ

未記入

66.6kg

01:27

コメント(0)

2012年4月10日(火)
体重64.1kg   体脂肪率29.4%

腎臓さすり

未記入

外に出る

未記入

一食一個野菜かきのこのおかず

未記入

1口20回噛む

未記入

家でお菓子食べない

未記入

トイレ

未記入

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重63.3kg   体脂肪率28.8%

腎臓さすり

未記入

外に出る

未記入

一食一個野菜かきのこのおかず

未記入

1口20回噛む

未記入

家でお菓子食べない

未記入

トイレ

未記入

コメント(0)

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女性 身長:161.7cm
結婚して3年・・・みるみる太る自分にとてもイライラ!
とりあえず -5kg目指してがんばります

☆*:.。一カ月 .。.:*☆
65kg → 63.6kg

☆*:.。二カ月 .。.:*☆
63.6kg→63.5kg

☆*:.。三カ月 .。.:*☆
63.5kg→63.4kg

減ってない!!見直そう

★昔 食べないダイエットをしてぶよぶよになってしまってるため、ちゃんと食べて運動して痩せたい(´Α`)
2011年12月24日スタート
開始時65.0kg 30.0%
+2.4kg ±0%
現在67.4kg 30.0%
あと7.4kg
目標60.0kg   

 

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  • .(りょう)
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 67.1s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

さりあ
26歳 女性 
168.0cm 66.2s

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