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ダイエットルール

1.あいうえお 10回!実行率100%100%
2.いっぱい噛む!実行率100%100%
3.足上げ 30回!実行率100%100%
4.腹筋 50回!実行率100%100%
5.足上げ 30回!実行率100%100%
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日記

2011年12月23日(金)
体重55.0kg

あいうえお 10回!

○

いっぱい噛む!

○

足上げ 30回!

○

腹筋 50回!

○

足上げ 30回!

○




明日は仲いいメンバーで
クリパがあるから、
今日はヨーグルトと
みかんを中心に食べました。


年末に向かって飲み会があるから
無いときに調節してかないとーっ




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27歳 女性 身長:155.0cm
大学生活で乱れた生活のせいで
最大10キロリバウンドしました。
今はただのデブです。
ゆっくりと元に戻していきたいです◎!
2011年12月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
目標達成!!
目標456.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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