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日記

2015年9月26日(土)
体重53.0kg

53.0kg

09:34

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2015年5月27日(水)
体重56.5kg
収支カロリー -2,046 kcal
摂取カロリー 513 kcal
消費カロリー 2,559 kcal

56.5kg

07:52

コメント(0)

2015年5月26日(火)
収支カロリー -800 kcal
摂取カロリー 1,759 kcal
消費カロリー 2,559 kcal

2012年2月19日(日)
体重52.8kg   体脂肪率30.3%

コメント(0)

2011年12月23日(金)
体重51.4kg

51.4kg

09:00

コメント(0)

1日目

09:00
体重51.4kg  


朝から変なものしか食べてなーい!笑

・プリンロール2切
・マンゴーソースヨーグルト
・かりんとう10本くらい

ついついダイエットしてること忘れちゃう・・・

でも便通はかなりぃぃ!
体動かすようになってからかな^^
やっぱり運動って大事なんだな〜と思う今日この頃

夜は居酒屋だぁーv

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
産後3キロ太りました!
これを機に元の体重よりも痩せるぞー!
ということで40キロ台目指して頑張ります♪♪
2011年12月22日スタート
開始時57.0kg 27.0%
-4kg ±0%
現在53.0kg 27.0%
あと3.1kg あと7%
目標49.9kg 20.0%

 

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まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.1s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.0s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.4s

くるるん
20代後半 女性 
153.0cm 39.2s

29歳 女性 
159.1cm 67.0s

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