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ダイエット日記 > みつばちまーやさんのマイページ

日記

2012年1月14日(土)

小麦を食べない

×

体重を測る

×

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

未記入

運動をする

×

骨盤枕5分

×

食事のカロリー把握

×

腹筋29回

×

背筋29回

×

腕立て29回

×

やる気なし。

お腹痛い。。。

コメント(0)

2012年1月13日(金)
体重62.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,302 kcal
摂取カロリー 527 kcal
消費カロリー 1,829 kcal

小麦を食べない

未記入

体重を測る

未記入

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

未記入

運動をする

未記入

骨盤枕5分

未記入

食事のカロリー把握

未記入

腹筋29回

未記入

背筋29回

未記入

腕立て29回

未記入

コメント(0)

2012年1月12日(木)
体重61.6kg   体脂肪率34.9%
収支カロリー -542 kcal
摂取カロリー 1,277 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

小麦を食べない

×

体重を測る

○

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

×

運動をする

×

骨盤枕5分

×

食事のカロリー把握

○

腹筋29回

○

背筋29回

○

腕立て29回

○

コメント(0)

コメント(0)

2012年1月11日(水)
収支カロリー -397 kcal
摂取カロリー 1,436 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

小麦を食べない

×

体重を測る

×

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

×

運動をする

×

骨盤枕5分

未記入

食事のカロリー把握

○

腹筋29回

○

背筋29回

○

腕立て29回

○
昨日の女子会
昨日の女子会
昨日の女子会
昨日の女子会
昨日の女子会
昨日の女子会
昨日の女子会

カロリー把握できないぐらいたべたよ。。。

二人で家飲み

シャンパン飲んで、ビール飲んで、芋飲んで。。。


この料理も、二人でペッロだったよ。。。。。。。

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2012年1月9日(月)
体重62.2kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

小麦を食べない

×

体重を測る

○

ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の測定

×

運動をする

×

骨盤枕5分

×

食事のカロリー把握

○

腹筋29回

○

背筋29回

○

腕立て29回

○

食べなかったのに。。。

09:28
体重62.2kg  体脂肪率35.1%

昨夜、頑張って空腹に耐えて寝たのに。。。。


体重増えてるし。。。。




もぉぉぉぉ食べてやぅぅぅぅ!!!!

コメント(2)

昨日も、一昨日も、日記に書いてないケド。。。

夜中に食べていたあたし。。。



ものすごくお腹すいたぁぁぁぁぁぁ


でも、食べないように頑張る!!!!





朝、ガッツリ食べてやるんだから!!!!

コメント(0)

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35歳 女性 身長:161.0cm
ちょーずぼらな、あたし。。。

食べること、大好き!
飲むことも、大好き!!!

そんな、あたしでも痩せれるのかしら。。。?


気持ちだけは、有るつもりなのだけれどね。。。
2011年12月22日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg +0.6%
現在62.6kg 35.6%
あと10.6kg あと11.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.1s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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