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ダイエット日記 > なっちんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を計る実行率100%100%
2.水を1.5g飲む実行率100%100%
3.カーヴィーをする実行率0%0%
4.よく噛んで食べる実行率100%100%
5.夜8時以降は何も食べない実行率100%100%
6.CM中におしり歩き往復10回実行率100%100%
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日記

2013年9月6日(金)
体重66.2kg
収支カロリー -1,365 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,825 kcal

毎日体重を計る

○

水を1.5g飲む

○

カーヴィーをする

×

よく噛んで食べる

○

夜8時以降は何も食べない

○

CM中におしり歩き往復10回

○

一日目

22:35

今日からダイエット!がんばるぞー!

コメント(0)

2011年12月21日(水)

毎日体重を計る

×

水を1.5g飲む

○

カーヴィーをする

○

よく噛んで食べる

×

夜8時以降は何も食べない

○

2011年12月20日(火)

毎日体重を計る

○

水を1.5g飲む

○

カーヴィーをする

○

よく噛んで食べる

○

夜8時以降は何も食べない

○
2011年12月19日(月)
収支カロリー -1,217 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 2,847 kcal

毎日体重を計る

○

水を1.5g飲む

×

カーヴィーをする

×

よく噛んで食べる

×

夜8時以降は何も食べない

×
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30代前半 女性 身長:160.0cm
2人のわんぱく坊主のママです!二人目を産んでからなかなか痩せないのでこのサイトでお世話になりながらまずは妊娠前の体重に戻せるように頑張ります☆彡
飽きっぽい性格なので続けれるように皆さんと励まし合って頑張りたいと思います!よろしくお願いしますm(._.)m
2011年12月19日スタート
開始時67.0kg
-0.8kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.3s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 68.5s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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なったん
30歳 女性 
161.0cm 60.3s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.4s

29歳 女性 
159.1cm 67.0s

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