このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ

日記

2012年7月28日(土)
体重60.6kg   体脂肪率25.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

糞親父

11:11




今日は1時から
近くの図書館に行く予定です。

なぁのに
ウチの馬鹿親父ときたら

「部活やめて家でごろごろだけは止めてね〜」

とか、言いやがって!
わかってんはそんぐらい。

なんで、うちも言われっぱなしじゃ悔しいいんで、
1時に出る予定を12時くらい早めようかなと思います。



あと、以外にスープダイエットって辛いですね…
7日間プログラム的なことをしているんですが
なかなかきますね…
まぁ、効果も少なからず、感じてはいるんですが。

目標まで、5キロ!
このまま順調に痩せて行きたいです!

食費の節約にもなりますしね♪

コメント(0)

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重63.8kg   体脂肪率24.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

お風呂

17:10




今日は家の近くにある
温泉施設に行ってきました♪



露天風呂は
紫外線が振りそそいでいたんで、
ほとんど屋内にいました。

なんだか、日焼けを怖がっていたら
なんもできないなぁと
ひしひしと感じます(++)

日焼けをするか、
夏を満喫するか…

厳しい!
実に厳しい選択だ!



まぁ、でも、
いつも学校までチャリ通で
いつもきちんと日焼け止めをぬってんけど
腕とかはもうすでに
取り返しのつかない域に行ってしまってるんで

ウチは夏を満喫します!!!

…あと
バイトも。


ふぁいつ〜



コメント(1)

以外に

00:18
体重63.8kg  体脂肪率24.0%


さっき体重はかたっら
ごらんのとうりです

思ってたよりは
増えてなかったけど
筋肉が減ってるはずなのに、
コノ体重は
致命的っすわ。

ありえへんわ。 ほんまに



明日の朝は
グレープフルーツ、
プチトマト
で頑張ります!!!!!








がんばって!

コメント(1)

2012年7月25日(水)

6時以降は炭水化物を食べない

×

1500cal

×

体重測定

×

お通じ

×



22日から今日まで
大阪にいる友達の家に遊びに行ってました

めっちゃ食ってしまったんで
めっちゃ太って帰ってきました!
取り返しがつかんちゃうか?
ってくらいに…

半分自分でも
 仕方ない!
って思いながら食ってきました

串揚げとか、たこ焼き、
ごっつうまかったっす(^^)



それと、
ちと、友達のつてで
着物のモデルをすることになったんすよ。

半分、つか、かなりノリで引き受けてしまいました・・・
今になって後悔してます…

太った!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



明日からは
クックパッドにのってた
ダイエットレシピを頼りに
頑張っていきます!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



まぁ、
どうにかんでしょ ?



なんくるないさ〜








コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重62.0kg   体脂肪率24.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

×

お通じ

○

totoro

21:43
体重62.0kg  体脂肪率24.0%


今日は午前中は学校で
家に帰ってからは、だいたいごろごろしてました…

最近やたらとアツいっすよね;
超ツラたん…

うちんち、超貧乏で
家に扇風機しかないんですよねぇ

とりまエアコンもあるんですが
故障中でして。小4の時くらいから…(;;)

マジでヤバいっすよ
めっちゃエコじゃないっすか?!




・オレンジ
・さば
・おにぎり(ツナマヨ、シャケ)*2
・お味噌汁


・とうもろこし
・冷凍バナナ
・ペコちゃんキャンディ*2


・シスコーン*大量
・温野菜
・ペコちゃんキャンディ
・コーヒー*3



なんかセブンティーンに書いてあったんですが
ダイエットにコーヒーってあんまり
よくないって聞いたんですよね…

何でですかね?
コーヒー好きなんで
結構飲むんですよね。
しかも、最近は暑いんでアイスでがぶがぶと。

みなさんなんか知ってたら
なんでもいいんで情報を教えてくださいませんか?

なぁんか地味に気になってるんですよね。
知っていたらでいいんで。

あぁ
やせたぁい



コメント(1)

コメント(0)

やばし

00:15




今日はめちゃくちゃ食いすぎました

特によるはいっぱい食べました…
明日からまたダイエット再開です!



あぁ
彼氏がほしいです

なんできもぉち言葉遣いを気おつけようかなと思います

男子って以外に気にしてるみたいですよ?

なんで
「マジでぇ」、「キモ」、「ウザイ」
などの言葉を使わないようにしてみます

本当にきついですけどね…

なんかそんなこと気にしたらウチの
個性がなくなってしまう気がします…

そしたら父が
「そんなこと個性にしなくていい!」

って…
でも、それがウチなんすっ!

自分を殺さない程度に
頑張りまっす



コメント(1)

2012年7月12日(木)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入




昨日は元中のいつめん3人で
カラオケに行ってきました!

めっちゃくちゃ盛り上がりました♪

でもソフトクリームを食べ過ぎてしまいました…
それに高かろりーな飲み物も…

あしたは今日よりがんばんないと…


・冷やし中華
・アメリカンチェリー
・ヨーグルト


・サーモン*2
・シーフードサラダ*2
・イカ
・えび

コメント(1)

  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!