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ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ

日記

2012年8月9日(木)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入



只今、
うちの父親と距離を置いています。

キモ過ぎて、
近づきたくないです。

顔も見たくないです。

消えてほしいです。

なれなれしいにも程があります。




・卵焼き
・レタス
・照り焼きチキンマヨネーズ*2
・コーンコロッケ*2
・お茶漬け



なんか
いつもいつも
ダイエットと関係ないことばっかり書いてすみません…

今日は一人で
古本屋めぐりに行ってきます。

今日は普段行かない、
結構遠目の古本屋にも行く予定です。

チャリをかっ飛ばして
頑張っていってきます。

そのときに
バレー部関係者に会いませんように…


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2012年8月6日(月)
体重63.6kg   体脂肪率24.0%

6時以降は炭水化物を食べない

×

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

×



ニキビは皮膚科へ♪
なんてCMが一時期よく流れてましたよね

もう、うち
中学1年のときくらいから
顔がいつも赤かったんですよね

だから、一時期ついたあだ名が
”逆パンダ病”

あぁ〜ナイスッすわ〜
まじ、ピっタンコカンカンすわ


・卵焼き

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スカイツリー

00:54
体重63.6kg  体脂肪率24.0%




今日はお父さんと
東京散策をしにいきました

スカイツリーとか
雷門とかいろんな東京の名所を
いっきにたくさん見ることができたので
超よかったです!

でも、帰りにおいしい居酒屋に
一箇所行ってしまったので
なんだか凄く心配です

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重62.6kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

コメント(0)

なんだかなぁ

17:31
体重63.6kg  体脂肪率25.0%




なんかスープダイエットを頑張っても
全然痩せられるきがしなぁい

やっぱ、
あれっすね。
食事制限プラスで
運動もしっかりしなくちゃいけないっすね。うん。

部活辞めちゃうと
ついついグーたらしちゃうんですよねぇ

まぁ
半分納得してグダグダしてんすけどね

あははっ
自虐的!


・菓子パン*5(小)
・低脂肪牛乳


・スープ
・すいか


・スープ
・惣菜(適当)



最近、
主に泣いてます って言う
東村アキコさんの漫画にはまってます

マジ最高
悩んでんのが馬鹿らしくなってきますね
まぁ、部活辞めてからは
悩みなんて無いに等しいんですけどね

あぁ
毎日が当たり前のように過ぎていくよ
生きるだけってこんなに楽で
つまらないんですね

まるで
幼稚園生と
オセロをしているような気分です。

なんちゃって
自分詩人やわ〜


コメント(0)

2012年7月31日(火)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

太君

18:50




昨日と今日は
恐ろしいくらい食べてしまいました

あぁ〜
今まで超頑張ってきたのになぁ

まぁ
また明日からスープダイエットを再開しますが…

でも、夏って思ったよりも怖いよね。
一昨日なんか、めっちゃふらふらしちゃったもん
軽く命の危機を感じましたw

しかも今日なんて
気がついたら、午後3時まで
寝ちゃってました(^^)

もう、本当
部活を続けてたら全く考えられない話ですよね…

あぁ〜
なんかめっちゃ頭痛いし。
酒、飲んだせいかなぁ?



ちなみに今日は
超久しぶりに、
ダディが作った、カレーライスを食べました!
ちなみに酎ハイも2本w
もう、リバウンドなんか怖くないもんっ

明日から、またダイエット!!!
スープダイエット!
倒れないように、
たんぱく質とか、塩分をとるように気をつけます!

みなさんも
暑いから気をつけてね♪



コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重61.0kg   体脂肪率23.0%

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入




最近ハマリ中の
aimerさんの「あなたに出会わなければ…」
という歌を紹介します♪
またまたタイピングの練習も含めて!
商業高校は地味にめんどうっすw

ちなみに、
今回の歌のPVはなかなか刺激的でした(*++)

みなさんよかったら
聞いてみてください(^^)



------------------------------------------------------------
aimer あなたに出会わなければ〜夏雪冬花〜



記憶などいらない 永遠に眠りたい
もう このまま朝が 来なくたっていいや
いつも夢の中では あなたは笑ってる
どうして ねぇ 消えないの

I gave you everything. you gave me anything?
きっと いつまででも
You'er everything, still me everything.
愛してるんだよ
真夏に降った雪のような それは儚い奇跡なんだ

あなたに出会わなければ こんなに切なくて
胸を締め付けることもなかった…それでも
あなたに出会えなければ 強さも優しさも 知らないまま
部屋の隅で泣いていた 何も見えずに

季節などいらない 何も触れたくない
もう あの花の名を 忘れたっていいや
だけど夢の中では あなたは笑ってる
いまでもそうなんだ
I gave you everything. you gave me anything?
ずっと いつまででも
You'er everything I'm still waiting
愛しててもいい
真冬に咲いた 花のような いまは儚い記憶でも

あなたに出会わなければ こんなに寂しくて
涙が止まらない夜はなかった…それでも
あなたに贈りたい ただ、「愛されていてね…」と
包まれてた はじめて笑えた夜の わたしのように

もしも願いがひとつ 叶うのなら もう一度触れてほしい
生まれてよかったと感じれた あの朝日に照らされて

あなたに出会わなければ こんなに切なくて
胸を締め付けることもなかった…それでも
あなたに出会えなければ 強さも優しさも 知らずにいた
目を閉じれば すぐそこに あなたがいる
いまでも まだ 目を閉じれば すぐそこに あなたがいる





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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.5s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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