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ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ

日記

2012年8月24日(金)
体重61.0kg   体脂肪率25.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

×

体重測定

○

お通じ

○

1500i以内

○

レコーディング

○

ストレッチ

○

毎日記録

○

パン

23:51



今日はバイトでしたー
なんか2日目で生まれて初めて
レジをやったんですけど、
思ってたよりも奥が深いですね(0O0)!
予想はしてたんですが
ミスしまくりましたぁ。

これから頑張んないとヤバそうっすね。
がんばるぞー!!!

あと、今日はたくさんパンをもらいました(^^)
計7個ですね♪
しかもすごいのがもらったパンを一個も食べずに
家に持ち帰ったんですよ!!
しかも、ほとんどをうちの親父にあげるつもりでーす
あぁ、なんて親孝行なんだろう(・w・)




・フルグラ+牛乳   300kcal
・パイクッキー*2   100kcal
・豆腐バナナプリン  100kcal



・スイカ       300kcal


・パン(つまみ食い) 100kcal


う〜。
なんか頑張って抑えたつもりなのに
いがいとカロリーいってんなぁ…

クソー!
絶対に痩せてやる!!!



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2012年8月23日(木)

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

未記入

体重測定

×

お通じ

○

1500i以内

×

レコーディング

○

ストレッチ

未記入

毎日記録

○

17歳

13:49



とうとうセブンティーンになってしまいましたー
いやん、超女子高生って感じ♪


・鶏肉*2
・玄米(お茶碗の半分)
・スイカ(約8分の1)


・缶酎ハイ
・チーズ
・にんじんせんべい


そしてー
今日も目標は夜はぬき!
がんばれー!!!



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2012年8月22日(水)
体重62.0kg   体脂肪率25.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

1500i以内

×

レコーディング

○

ストレッチ

○

毎日記録

○

バイト

23:34
体重62.0kg  体脂肪率25.0%


バイトはなんとか初日は終わりました。
思っていたよりも今日は楽でした。
でも、これからレジとかパンの種類とかいろんなこと
覚えなくちゃいけないから大変だなぁ・・・
でも、とりあえず少なくとも年内中は続けるつもりなんで
頑張って辞めないで続けていきます。




・すいか
・かんちゅうハイ


それに今日は調子に乗って食べ過ぎちった。
明日はまたヘルシーにしてランニングもできたらしたいです。

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明日は誕生日

14:08
体重61.2kg  体脂肪率30.0%



・えびコロッケ*2
・きゃべつ
・バナナ豆腐プリン
・ケーキ*3


・やきとり*4
・すし*5
・ネギトロまき
・サーモンまき
・サラダまき



あぁー
順調に体重が減ってきたのに
誕生日だからっていっぱい高カロリーなもの食べちゃった。
せっかく体重が減ったのになぁ。

マジうまかったけど、やらかしたって感じ。
沖縄でビキニが着れるようにあと7kg。
なかなか長い道のりだけど
今までみたいによく噛んで、ながらダイエットを意識して
確実に体重を落としていきたいです。

あと、今日はいろいろと食べ過ぎてしまったんで
夜は抜きにします。
それでも今日は食べ過ぎたけどね。

それに今日はアルバイトデビュー♪
いろいろと初めてで戸惑うことが多いと思うけど
人並みに人当たりは良いと思うので
頑張ってバリバリ働いてきまぁす♪



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2012年8月21日(火)
体重62.4kg   体脂肪率28.0%

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

未記入

お通じ

○



・桃
・玄米
・納豆卵
・枝豆
・肉じゃが


・桃*2
・桃ジュース
・チョコオレンジクッキー(240kcal)
・アイスティー



明日からバイトです
がばしょ!


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2012年8月17日(金)
体重62.8kg   体脂肪率25.0%

6時以降は炭水化物を食べない

×

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

コメント(0)



今日は友達の家にお泊りに行ってきます
マジ、来年からは受験生だから
今のうちにとことん遊んどかないとなぁ♪

あとバイトが決まりました!
スーパーのベーーカリーで働かせて頂きます

パンとか超炭水化物ですよねー
しかも、少しならパンをもらえるみたいで
夜は食べないように頑張ります!


・玄米+白米
・鮭
・豆腐
・メロン
・卵納豆


・無印良品オレンジバームクーヘン
・無印良品抹茶バームクーヘン
・アイスティー
・紅茶ラテ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.6s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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