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ダイエットルール

1.ゆっくりよく噛んで食べる実行率100%100%
2.毎日ウォーキング実行率100%100%
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日記

2011年12月19日(月)
体重86.0kg   体脂肪率42.6%
消費カロリー 3,088 kcal

ゆっくりよく噛んで食べる

○

毎日ウォーキング

○

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40歳 女性 身長:168.0cm
るるです!

おすすめのダイエット方法が

あったら教えてほしいな(*^_^*)
2011年12月19日スタート
開始時86.0kg 42.9%
±0kg -0.3%
現在86.0kg 42.6%
あと11kg
目標75.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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