このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽんこさんのマイページ

日記

2012年1月29日(日)
体重76.1kg   体脂肪率43.6%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

○

昨日の夜、外食したせいです。
半身浴もしなかったし。

ジムにもいったんだけど、
あんまり汗かかなかったしなぁ。

今日は控えめにしてすぐ戻すようにしよう。

大丈夫大丈夫。あと1週間あるよ。
頑張ろう。

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重75.4kg   体脂肪率43.3%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

×

むむむむう
朝から出る時代はどこにいった!笑

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重75.6kg   体脂肪率43.7%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

○

ここ数日、本当に忙しくてまったく覗けませんでした…
ほぼ2日徹夜。

昨日やっとジムに行けましたが。。。

昼夜逆転はもうしたくないよう。
体リセットするのに3日はかかるしなぁ。

そしてとりあえずあと500gで-3kgだ!
がんばるぞーーー!

コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重76.1kg   体脂肪率43.5%

朝、体重計に乗る

未記入

朝、お通じはあったか?

未記入

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重75.8kg   体脂肪率43.5%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

○

-----------------------------------
★人は食べるために生きているのではない。
 生きるために食べるのだ。

★一生のうち、ダイエットは一瞬、デブは一生。

★あの人よりは、体重が軽い…なんて思うな!このデブ!

★ぽっちゃりしてても可愛いと思ったら負け。

★外食続き、金を払ってでも豚になりたいのか!

★好きな人を振り向かせる努力をする前に、
 デブな自分を自覚する努力をしろ。

★動けば動くほど、太りにくくなる。
 この努力はゼッタイ無駄じゃないよ!
-----------------------------------

などなど。


1年で30kg落としてた人が日記にかかれててた言葉です。
耳が痛いですよね。笑

でも、それだけぐさっとくるってことは
身に覚えがあるってことです。

また明日から頑張ろう!
仕事めちゃくちゃ忙しくなるけど!!

追い込みだー!

コメント(0)

むぅ

16:02
体重75.8kg  体脂肪率43.5%

数日前にドーナッツを食べてしまったので
頑張って運動して消費したけど足りなかった…
最近眠くてしかたない(-_-;)

がんばるぞぅー

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.1s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!