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ダイエット日記 > ぽんこさんのマイページ

日記

2012年2月25日(土)
体重73.8kg   体脂肪率42.4%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

×

という過程なので、会うまであと20日と考えると
あと-2kgいけるかなー?(´・ω・`)

間食もしてるけど、急激に太るということもなく、なだらかに減って行ってるからいいかなーって。

あまりカロリーを取らなさすぎると、あとで食べた時にがっと戻りやすい体質になることを知っているから、適度な方が長く続くという。

今日はこれからジムにいって、帰って来たら仕事。

今日はメールしてみようかな…
いつも私からだ(´・ω・`)

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2012年2月24日(金)
体重74.1kg   体脂肪率41.9%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

×

なかなかいいお通じが出ません(´・ω・`)
あまり食べてないからかなー?
水分は2リットル以上とってるんだけどな。
昨日はジムでがっつり運動してきました。

ちなみにジムのomronで計測したら
体脂肪率、40.8%でした。

けっこう変わるよなぁ。

とりあえず引き続き、運動がんばります!

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2012年2月23日(木)
体重73.8kg   体脂肪率43.0%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

×
73kg台へ!

昨日は夜、半身浴してたら脳貧血になってフラフラ大変でした…
半身浴というよりガッツリ浸かってたからかも;

でもそのせいもあり、ジムに結局行けなかったけど
しっかり代謝アップで落ちてました。やったー。
今日も朝のうん○は出てないけど…
きっと夜出るわね。うん。

ダイエット本と、おすピーのピーコがかいた、
恋の本を読んで文字通り「女子力アップ」w


「そろそろホントの恋をしなさいよ―“自分”よりも誰かを愛するということ」 (sasaeru文庫)

これは、なかなか良い事かいてます。
今までの恋愛を振り返り、自分に足りなかったもの、良かったところ、いろいろと考えながら…読んでました。

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2012年2月22日(水)
体重74.4kg   体脂肪率42.6%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

×
昨日のよるご飯。

大体こんなかんじ。

--------

昨日は眠くて眠くて爆睡…

お通じなし。

今日は提出したらジムに行きたいなー。

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2012年2月21日(火)
体重74.2kg   体脂肪率41.8%

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

○
もう少しで-4kg

昨日は仕事が終わったあと、久々にブラを新調しました。
太ってるのに胸がないという奇跡の体型…はぁ。
でもそのブラをつけるとトップがあがるので、
胸回りが少し細くみえる。

それと、去年の写真を見てガクゼンとしました…
だいたい今より10kgくらい重いわけですが。

これはひどい。ミニマツコDX…
戒めとして捨てずにとっておきます。

そしてあと100gで-4kg達成だー。
あと100gがどうしても何回計っても出なかったw

しばらく締切ラッシュでジムに行けないや(´・ω・`)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.5s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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