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ダイエット日記 > ぽんこさんのマイページ

日記

2011年12月22日(木)
体重77.7kg   体脂肪率44.4%
収支カロリー -1,167 kcal
摂取カロリー 1,035 kcal
消費カロリー 2,202 kcal

朝、体重計に乗る

○

3日目

10:23

だいぶ風邪がよくなってきました☆

そのおかげで食欲まで戻って来たような……

いかんいかん。

運動できない今は食事制限だけが唯一の消費なのだー。

明日は久々に外をしっかりウォーキングしてきますっ!


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2011年12月21日(水)
体重77.8kg   体脂肪率44.9%
収支カロリー -1,374 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

朝、体重計に乗る

○
痩せたら履いてみたい靴。
痩せたら履いてみたい靴。

高くて華奢なピンヒール☆
そしてやっぱりニーハイブーツ☆

このニーハイブーツはほんとに履きたいなー。
スカラップレースになっててかわいい…
今の私なんてたぶん履き口入れる時点で入らないんじゃないかなw

あとは高いヒールパンプス。
背が低いからヒールを履きたいけど
足首の負担やら、体重でヒール底がどんどん擦れて
色々と悲しいし無理してる〜〜って感じがイヤ。
痩せると足のサイズも変わるしね。

春に会う時はどんな格好していこう?

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お。体重が動いた〜。

09:51
体重77.8kg  体脂肪率44.9%

実は昨日、78.2じゃなくて78.5だったぽい…
なんか誤差がすごいぞうちの体重計。

とりあえずモチベあげるために
一番低いのをいつも入れてます(*´v`*)えへ

朝のお通じがないから、
これが出たらもう少し落ちた表示になるんだろうけどなー。
お米を食べなくなるとすぐ出なくなります。。。

だいぶも風邪よくなってきた。かな?

そういえば昨日は好きな人からすぐメールが来ました!
いつもゆっくりとしたやり取りなのですごく嬉しいw

そして文面がとてもお茶目でかわいいかった…
まじめな内容からお笑いまで、
色んな話題が出て来てほんと飽きません。

はやく会いたいなぁ。

頑張ろう♪

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2011年12月20日(火)
体重78.2kg   体脂肪率45.5%
収支カロリー -1,444 kcal
摂取カロリー 770 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

朝、体重計に乗る

○

2日目。

12:57
体重78.2kg  体脂肪率45.5%

原因は分かってます。
動いてないのに食べ過ぎです!!

実は再会まで賞味40日ぐらいしかないのです。
40日間で一体どれくらい痩せられるのか!?
とにかく消費カロリーよりも食べないこと、
筋肉量を落とさない事を念頭に1年かけて頑張ります。

ちなみにいま風邪引いているのがとてもネック。。。

他サイトのダイエット日記で
私よりももっと重い体重からスタートして
今年の12月で-30kg痩せた女の子を見ました。
その期間、1年。

その子の現状の写真がアップされてたので見たのですが…
めちゃくちゃかわいい。
なんじゃこりゃー。

この子が80kg以上あったとは信じられない…って感じでした。

-30kgってほんとすごいな…
やればできるんだなと。

とにかくはやく風邪を治して
ウォーキングと水泳再開させたい。
それまでは夜抜きしたいと思います…

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2011年12月19日(月)
体重78.1kg   体脂肪率45.6%
収支カロリー -232 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

朝、体重計に乗る

○

ダイエットを始める決意。

20:52
体重78.1kg  体脂肪率45.6%

いままでも半年に-10kgとか
何回かやってたのですが途中で断念したり失恋したり。

このままじゃだめだなーっておもいながら
ダイエットをする気なくバクバク食べ続けていたら…
気付いたらまた80kgに近い体重に。

そこに現れた王子様!(笑)

好きだなって思える人と出会ってしまいました。

でも、なかなか会えない人で
今までにも2回しか会った事がない人で。

再会するときに少しでもきれいな自分でいたい。
恋愛対象として見てもらいたい。

結果はどうなるかは分からない。

だけどがんばりたいなって思えたから
自分の気持ちを信じて、前へ進んでみようと思います。

そんな決意を胸に、ダイエットを始めます。

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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.8s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.1s

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