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ダイエット日記 > プルメリさんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝は水コップ2杯!実行率75%75%
2.炭水化物は1日1回!実行率50%50%
3.間食しない!実行率33%33%
4.1日1回運動!実行率0%0%
5.毎日朝と夜、体重測定。実行率67%67%
6.お酒はイベント日以外飲まない!実行率0%0%
7.入浴後は脚やせマッサージ☆実行率0%0%
8.22時までに就寝!実行率0%0%
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日記

2012年1月2日(月)

朝は水コップ2杯!

×

炭水化物は1日1回!

未記入

間食しない!

未記入

1日1回運動!

×

毎日朝と夜、体重測定。

×

お酒はイベント日以外飲まない!

×

入浴後は脚やせマッサージ☆

未記入

22時までに就寝!

未記入

12:07

お腹痛いなぁ。はぁ〜。

コメント(0)

2011年12月21日(水)
体重59.0kg

朝は水コップ2杯!

○

炭水化物は1日1回!

未記入

間食しない!

×

1日1回運動!

未記入

毎日朝と夜、体重測定。

未記入

お酒はイベント日以外飲まない!

未記入

入浴後は脚やせマッサージ☆

未記入

22時までに就寝!

未記入

59.0kg

12:38

コメント(0)

2011年12月20日(火)
体重59.0kg

朝は水コップ2杯!

○

炭水化物は1日1回!

×

間食しない!

×

1日1回運動!

×

毎日朝と夜、体重測定。

○

お酒はイベント日以外飲まない!

×

入浴後は脚やせマッサージ☆

×

22時までに就寝!

×

59.0kg

09:00

コメント(0)

2011年12月19日(月)
体重58.8kg

朝は水コップ2杯!

○

炭水化物は1日1回!

○

間食しない!

○

1日1回運動!

×

毎日朝と夜、体重測定。

○

お酒はイベント日以外飲まない!

×

入浴後は脚やせマッサージ☆

×

22時までに就寝!

×

58.8kg

08:00

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
キレイなママになる!!上から目線な旦那を、焦らす!
2011年12月19日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-1kg ±0%
現在59.0kg 31.0%
あと11kg
目標48.0kg   

 

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