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ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.お菓子を食べない!実行率0%0%
2.間食しない!実行率0%0%
3.諦めない!実行率0%0%
4.腹筋30回を毎日3セット!実行率0%0%
5.無理はしない!実行率0%0%
6.空中椅子やコロコロをがんばる!実行率0%0%
7.朝起きたら体重を量る!実行率0%0%
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日記

2011年12月26日(月)
体重48.4kg

お菓子を食べない!

×

間食しない!

×

諦めない!

○

腹筋30回を毎日3セット!

×

無理はしない!

○

空中椅子やコロコロをがんばる!

×

朝起きたら体重を量る!

○

ごめんなさいッ!

ずっとサボってました><

やっぱり冬休みとなるとぐだぐだしちゃって...

ここ最近、何にもしてませんでした;

あ、でも、そんなに太ってないです!

あたしの平均って言うか...

いつも体重計ると、大体48.4なんですよ。

なので、少し前より増えたけど、とりあえず49kgまでは行ってないんでよかったです☆


と、ここでお知らせがあります。

初期化(?)しようと思います!

ちょっと使い方が間違ってるかなw

ひよりではなく、違う名前でやろうと考えています。

まぁ、身長とかですぐわかると思いますがw

見つけても、知らないフリしてやって下さい!w

でも、日記を非公開にするので...

見つけれるでしょうかね...?

...終わります!

コメント(3)

2011年12月23日(金)
体重47.9kg

お菓子を食べない!

○

間食しない!

○

諦めない!

○

腹筋30回を毎日3セット!

×

無理はしない!

○

空中椅子やコロコロをがんばる!

○

朝起きたら体重を量る!

○

朝パジャマで計ったら、

47.9kgでした!

パジャマは薄いのでねw

でも、結構減ったって事...ですよね?

嬉しいです☆

お菓子とかまぁ普通に食べちゃったりしてるんですけど、

ちゃんとダイエットはしてます!

冬休みは、朝ご飯抜けるので、

ちょっとは痩せれる事を期待する!

だって、冬休み明けたらすぐに体重測定あるんですもん^p^

それまでにはがんばって、47kgぐらいになりたいなぁ...。

・ω・`

でも、リバウンドが怖いです...。

せっかく痩せたのにリバウンドしちゃったら意味ないですもんね...

がんばりマス!

コメント(2)

2011年12月21日(水)
体重49.1kg

お菓子を食べない!

×

間食しない!

×

諦めない!

○

腹筋30回を毎日3セット!

×

無理はしない!

○

空中椅子やコロコロをがんばる!

○

朝起きたら体重を量る!

○

お菓子無理とか無理でした。

今日友達とお菓子一緒に作ったんで、絶対に食べなくてはいけないという...^p^

でも、明日からまじでがんばります!

さすがに49kgいっちゃったからな...。

あ、でも、朝はかったときは48.4でした!

やっぱお菓子とかですぐ太っちゃいますねー。

太りやすい体質なんだそうです...。

少し食べただけで結構太っちゃう...

WiiFitとかでもしてがんばって痩せます!

明日学校が終われば、もう冬休みなので、

グータラしちゃいそうですけど...

友達と一緒にやってるので、がんばれると思います!

がんばります!

*朝食*

おかゆ

キャベツ

かき(フルーツ、二個)

*昼食*

焼きそば...(?)

*夜食*

まだ分かんないです;

*お菓子*

チョコレートケーキ(少しだけ)

*間食*

肉まん><(どうしてもお腹がすいてしまい...orz...)

*今日した事*

腹筋

コロコロ

腕立て伏せ

歩く

走る

空中椅子

ダンス(というよりは踊りw)

WiiFit

ですね!

がんばりマス...

あ、そういえば、

ダイエット友達が出来て嬉しいです^^

(私が勝手に友達と思い込んでるだけかもw)

一緒にがんばろうって言ってくれてるので、

ますますやる気が出ました!

あ、私のダイエットの理由はですね、

もう少しで中学生で、

他の学校と合体するので、

友達が出来るのが不安、というのと、(太っているとなんだか;)

バレンタインデーに、本命チョコを渡すからです//

今一緒にダイエットしてるリア友も、

同じ理由で、一緒にがんばってます!

がんばるので、是非是非応援よろしくです^ω^

では!

(気軽にコメントどうぞ〜♪)

コメント(2)

2011年12月20日(火)
体重49.0kg

お菓子を食べない!

×

間食しない!

×

諦めない!

○

腹筋30回を毎日3セット!

×

無理はしない!

○

空中椅子やコロコロをがんばる!

○

朝起きたら体重を量る!

○

*朝食*

おかゆ

キャベツ

*昼食*

給食

*夜食*

買ったお弁当

じゃがバター 

です...

やばいですー^p^

体重が...

めちゃ増えました。

いや、今日、1時間20分ぐらい歩いたんですよ?

けど、どうしても欲が...

でも、絶対あきらめないので、

明日からは徹底的にお菓子禁止、間食禁止にします。

がんばります!!

コメント(1)

2011年12月19日(月)
体重48.7kg

お菓子を食べない!

○

間食しない!

×

諦めない!

○

腹筋30回を毎日3セット!

×

無理はしない!

○

空中椅子やコロコロをがんばる!

○

朝起きたら体重を量る!

×

ひゃー^p^

19:35
体重48.7kg  

今日は、お姉ちゃんの誕生日なので、

ケーキ...^p^

やばいです...カロリーが...orz...

せっかくダイエット始めたのにぃ...><

まぁ、その分がんばります...

ではでは!

コメント(3)

う〜ん...

17:08
体重48.7kg  

*朝食*

キャベツの千切り(何もかけてない)

おかゆ(何もかけてない)

お茶

*昼食*(給食)

ミルクパン

ハヤシシチュー

チーズサラダ

牛乳

*夜食*

手巻き寿司(って言ってたと思うw)

お茶

*お菓子*

食べてない

*間食*

してない

***********************

今日はこんな感じです!

お菓子も間食もしてないけど...

体重が増えてるっ!!

まぁ、1gだけですけど...

...あきらめずにがんばります!

あ、今日した事は、

・歩行(すべて合わせると1時間位?)

・腹筋

・空中椅子

・走る(10分間くらい)

ですね...

がんばります!

コメント(1)

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18歳 女性 身長:147.6cm
最近ダイエットを始めたひよりと言います!

小6なので、断食などはできませんが...

がんばるので、是非よろしくお願いします^^*
2011年12月18日スタート
開始時48.6kg
±0kg
現在48.6kg
あと10.6kg
目標38.0kg

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

さーもん
40代前半 女性 
150.0cm 50.6s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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