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ダイエット日記 > ぽにょ子さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重計にのる実行率100%100%
2.毎日筋トレを1セットする実行率0%0%
3.間食はお菓子より果物!実行率100%100%
4.夕飯の10分は豆乳を飲む実行率0%0%
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日記

2011年12月19日(月)
体重54.7kg

毎日体重計にのる

未記入

毎日筋トレを1セットする

未記入

間食はお菓子より果物!

未記入

夕飯の10分は豆乳を飲む

未記入

54.7kg

23:11

コメント(0)

2011年12月18日(日)
体重54.9kg
収支カロリー -1,814 kcal
摂取カロリー 525 kcal
消費カロリー 2,339 kcal

毎日体重計にのる

○

毎日筋トレを1セットする

未記入

間食はお菓子より果物!

○

夕飯の10分は豆乳を飲む

未記入

お初。

02:10



いやぁ、初投稿ですね\(^o^)/


今まで何回もダイエットに励んでるけど
全て3日坊主で終わってます…(T ^ T)


だから今回は
ゆるーく確実に痩せていきたいと思います。





まずにのの体重を目指す‼


にのは51kgでうちより痩せてる(T ^ T)
頑張るなりっ←





ってか冬太りが心配なんだよなぁ…。

コメント(1)

  1  
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20歳 女性 身長:160.0cm
4月までにはどーしても痩せたい!
だからぽにょ子、変身します!

目指せ40kg台!
最終目標は45kg!





嵐がだいすきです!
担当 二宮和也(・ω・´はあと)


一緒に頑張ってくれる人募集中です!
絡んでくださいな←

2011年12月17日スタート
開始時55.0kg
-0.3kg
現在54.7kg
あと5.7kg
目標49.0kg

 

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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