このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽにょ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重計にのる実行率100%100%
2.毎日筋トレを1セットする実行率0%0%
3.間食はお菓子より果物!実行率100%100%
4.夕飯の10分は豆乳を飲む実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月19日(月)
体重54.7kg

毎日体重計にのる

未記入

毎日筋トレを1セットする

未記入

間食はお菓子より果物!

未記入

夕飯の10分は豆乳を飲む

未記入

54.7kg

23:11

コメント(0)

2011年12月18日(日)
体重54.9kg
収支カロリー -1,814 kcal
摂取カロリー 525 kcal
消費カロリー 2,339 kcal

毎日体重計にのる

○

毎日筋トレを1セットする

未記入

間食はお菓子より果物!

○

夕飯の10分は豆乳を飲む

未記入

お初。

02:10



いやぁ、初投稿ですね\(^o^)/


今まで何回もダイエットに励んでるけど
全て3日坊主で終わってます…(T ^ T)


だから今回は
ゆるーく確実に痩せていきたいと思います。





まずにのの体重を目指す‼


にのは51kgでうちより痩せてる(T ^ T)
頑張るなりっ←





ってか冬太りが心配なんだよなぁ…。

コメント(1)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:160.0cm
4月までにはどーしても痩せたい!
だからぽにょ子、変身します!

目指せ40kg台!
最終目標は45kg!





嵐がだいすきです!
担当 二宮和也(・ω・´はあと)


一緒に頑張ってくれる人募集中です!
絡んでくださいな←

2011年12月17日スタート
開始時55.0kg
-0.3kg
現在54.7kg
あと5.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!