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ダイエット日記 > yulimさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ドカ食いしない実行率100%100%
2.オッパにあたらない実行率100%100%
3.お酒は1週間に1回 ビール2缶まで実行率100%100%
4.お菓子は食べない実行率100%100%
5.自暴自棄にならない実行率100%100%
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日記

2011年12月20日(火)
体重54.1kg

ドカ食いしない

未記入

オッパにあたらない

未記入

お酒は1週間に1回 ビール2缶まで

未記入

お菓子は食べない

未記入

自暴自棄にならない

未記入

54.1kg

12:18

コメント(0)

2011年12月19日(月)
体重54.7kg

ドカ食いしない

○

オッパにあたらない

○

お酒は1週間に1回 ビール2缶まで

○

お菓子は食べない

○

自暴自棄にならない

○

平気

12:13

ぜんぜんおなかがすかない。
食べたい衝動にも駆られない

コメント(0)

2011年12月18日(日)

ドカ食いしない

未記入

オッパにあたらない

未記入

お酒は1週間に1回 ビール2缶まで

未記入

お菓子は食べない

未記入

自暴自棄にならない

未記入

明日からいよいよ本格的にスタート!

昔みたいに、焦らず でも 確実に ダイエットする!

お母さん 見守っててね^^

コメント(0)

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35歳 女性 身長:162.0cm
2011年12月17日スタート
開始時55.0kg 24.3%
-0.9kg ±0%
現在54.1kg 24.3%
あと4.1kg あと4.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.4s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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