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ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ

日記

2012年1月7日(土)
体重69.0kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

仕事

23:04



朝 牛丼1/3
ドーナツ1個
  びわ1個
  ミルクコーヒー2杯
  ジャーマンポテトウィンナー 小皿1皿

昼 ピザ1枚
  ケールサラダ小1皿 
  BBQタコ小 2個
  マンゴーバナナスムージー

夕 クリーミートマトスープ 小皿2杯
  マックアンドチーズ ひとくち
  ゆでたまご1個
  

一日中働いてて疲れた…
もうくたくたー

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いってきまーす

07:03
体重69.0kg  

やっぱ朝体重測ると減ってる!♡
一ヶ月前1キロ減るんが目標なので、
今月はこれキープできればおkというゆるさ笑

お通じ無いけどだいじょぶかなー(´・ω・`)??

まぁキャベツだけのおかげじゃないだろうけど、
キャベツ今日もやりたい♡

では仕事いってきまーす

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2012年1月6日(金)
体重69.7kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

疲れたー

20:33
体重69.7kg  

今日は一日中仕事仕事仕事…
本当疲れた!!


朝 吉野家の牛丼
  ココナッツミルク
  会社にてミルクコーヒー


昼 スタバのアイスコーヒー+無脂肪乳
  チキン小1個
  フィッシュタコス小1個

夕 コーラ1缶
  スタババニラアイスラテ1本

夜(8:30)
  キャベツポン酢掛け ボール1杯
  ゆでたまご1個


夜に体重測るとやっぱり少し増えてるのね!
とりあえず70行ったら怖いから早く69切ってほしい。。。

って言いつつ食べ過ぎですよね(´;ω;`)
知ってます(´;ω;`)
でもとりあえず3食食べる癖をつけたいのです…
そして朝は一番しっかり食べたいのです…

キャベツダイエットに今更ながら興味アリ!
冷凍キャベツダイエットが2ちゃんで話題らしいけど
誰かやったことある方いますか?

コメント(2)

69.7kg

20:26

コメント(0)

おはよー

08:38
体重69.4kg  

昨日全然食べなかったから痩せてると思ったら…
全然痩せてない件!笑

何で?(´;ω;`)


まぁ今日も焦らず頑張ります…

コメント(1)

69.6kg

01:40

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2012年1月5日(木)
体重69.6kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

○

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

○

朝 チャーハン
昼 グラノーラバー
夜 グラノーラバー


仕事忙しすぎて食べる暇なかった…
帰りに吉牛(アメリカにもあるのです)行って牛丼買ってきた笑

11時に食べるのは気がひけたので明日の朝にします!
朝から何でも食べられる奴です笑

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とりあえず

23:42
体重69.6kg  

朝3
昼2
夜1
の分量位で食べたいなぁー

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2011年12月17日(土)
体重69.8kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

×

深夜2時までに寝る

×

フェイスマッサージ、フェイスマスク

○

美尻エクササイズ

×

スタートです!
とりあえず今日食べたもの

朝:チキンウィング3個

昼:キャラメルマキアート
  ポップコーン

夜:グリーンティーラテ
  かき氷風パフェきなこあずき

ってかスタート体重間違ってたしw
69.8スタート!
まずは目標1月末までに65を切る事!!

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31歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 70.0s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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