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ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ

日記

2012年3月27日(火)
体重66.8kg

3回以上食べる

×

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

×

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

×

昨日は友達と遊んでだらだらお酒飲みつつ食べてました笑

普通にチップスとか食べてたし('A`)
でも朝起きたら66.8だったよ!
昨日も遊ぶ前にジム行っておいてよかった!

30分ウォーキングと筋トレを少々しました。

今日からまた月曜で仕事だから外食しないだろうしまた体重落ちるかなー♪
生理ももうすぐ終わるので、今週平日に1回でもジム行けたらいいなーと思います。
早く60キロ切りたいー!!

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2012年3月26日(月)
体重67.4kg

3回以上食べる

×

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

×

深夜2時までに寝る

×

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

×

夕飯をイケイケなKorean居酒屋に行ったためー
そして朝もスパゲティに白身魚フライとか食べたためー

1キロ増えたお( ゚д゚)

でも昨日ジム行ったの♡
そして今日も行くんだー♪

コメント(0)

2012年3月24日(土)
体重66.4kg

3回以上食べる

×

水を最低1リットル

×

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

○

一時的に減っただけかと思ったら今朝もこの体重だった♪
昨日食べたもの


お味噌汁

マックフィレオフィッシュセット
マックアイスモカ、ホイップクリーム乗せ

ダイエットコーラ

グラノーラバー


のみ…

グラノーラバーを置き換え一食と考えても2食しか食べてないんだよねー('A`)
しかも1日1快食が癖になりつつある↓

わざとか!って位の高カロリーのものを食べるんだよねー。。笑
とりあえず一応夜置き換えって事になるのかな?
それにしても生理後のヤセ期が楽しみで仕方ない(*´Д`)
これはもしかして65行っちゃうんじゃないのー??♪♪
とりあえず今年は60切るのが目標なんだけどねっ
来年には50切りたいなぁ…
遠い。笑

コメント(1)

2012年3月23日(金)
体重66.4kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

!!!

00:43

:)!!! ktkr!!!

コメント(0)

2012年3月19日(月)
体重67.0kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

最近夜はあまり食べないようにしてます♡
今のところ順調ー♪
やっぱどうしても今年中に60は切りたいなぁ(・∀・)

コメント(1)

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32歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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