このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ

日記

2012年4月6日(金)
体重66.1kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

調整

09:31

昨日は1日中
グラノーラバーと、夜は250Kcalの冷凍食品で済ませたよ♪

お腹空くけど我慢我慢!

そしたら朝には体重戻ってました♪

早く65切りたいなー♪

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重67.2kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

撮影

01:28

CMの撮影で二日間、3食ガッツリ食べて体重2日間で一気に戻った!笑
焦った〜
まぁ予感はしてたけどねっ

コメント(2)

2012年4月1日(日)
体重65.7kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

ってかもう4月1日だねぇ…
平日は恋愛でどんよりしつつも食べずに終わって今日はもう夕方4時近くだけどもう土曜です。
沢山ねてしまった…
体重減ったら順調に落ちてるみたいでよかった。
ドカ食いしないようにしなくっちゃ。。。

コメント(0)

2012年3月29日(木)
体重65.7kg

3回以上食べる

×

水を最低1リットル

×

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

○

目覚めが( ゚д゚)

23:38
体重65.7kg  

朝7:30に起きた!!びっくり。
恋愛の悩み夢にまで出てきたわー(´・д・`)
一応置き換えドリンクとかグラノーラバーで食事とってるけど栄養面が不安だなぁ…

コメント(0)

不摂生

05:52
体重66.1kg  

昨日全然ご飯食べれなかった…
恋愛で悩んでて、
でも全然いい方向じゃなくて若干暗い方向で悩んでて、
お腹全然減らないし仕事では凡ミス繰り返すし

昨日はグラノーラバーしか食べなかったんだけど

朝 ダイエットシェイク
昼 グラノーラバー
夜 アロエウォーター


そりゃ体重落ちるわな…笑
今日は
 
朝 グラノーラバー、コーヒー
昼 フィレオフィッシュ、ポテトM、ダイエットコーラ
夜 おそらく置き換え

って感じかなー。
なんか精神的に結構きついかも(´;ω;`)
がんばんなきゃー

コメント(1)

2012年3月28日(水)
体重66.6kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

66.6kg

05:51

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

一覧へ

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!