このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ

日記

2012年4月16日(月)
体重66.4kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

週末☆

03:47

いろいろ食べにいってるから多少の増減は気にせんよーにしとるよ(・∀・)
でもそろそろ筋トレしないとだぁ汗

コメント(0)

2012年4月13日(金)
体重65.1kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

×

体重また減った♪
早く65切りたい〜♪


朝 ダイエットシェイク

昼 ホットケーキ 苺のせ
  ウィンナーソーセージ4本
  ポーチドエッグ2個

夕 ダイエットスープ


コメント(0)

2012年4月11日(水)
体重65.6kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

昨日

22:50

昨日はなんか食欲コントロールが大変だった〜

朝はおとといの残りのケバブを食べて、
昼はBBQをたべて、
夜はグラノーラバーで済ませようとしたんだけど
お腹が減って減って大変だった!(*´Д`)
でも我慢したよ!春雨スープ(25キロカロリー)で我慢。。。
あとは寝ました笑

11:30に寝たら6:30に目が覚めた。どこのおばちゃんだこれ

コメント(0)

2012年4月10日(火)
体重65.6kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

○

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

昨日(ネットで)日本のTV見てたんだけど、
吉川メソッドって今すごい流行ってるん?
一ヶ月で20キロ減量とか当然みたいな言い方してたなぁ。
42万はさすがに無理だけど
運動ってやっぱ大事なんだなーと思ったよ
週2回ジムだったら週末だけでも行けそうだし
先週ジムさぼっちゃったけど今週はちゃんと行けるようにがんばろー(´・ω・`)


ってか先週の撮影で体重戻って、週末も金曜の夜は韓国焼肉の食べ放いったしビールも超飲んだし、土曜はケーキ食べたしスパゲティーも食べたし、日曜は家で超大盛りのハヤシライス♪
とかやってたのに、体重が減ってる。(*´Д`)うれしー!!

なんの種も仕掛けも無いけどね!!
今日も一日がんばろーっ

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重66.1kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

食欲

04:13

生理終わって生理後のヤセ期がおわってからの食欲が半端ない(´・ω・`)
ドカ食いしそうになるけど頑張ってしないようにします!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 66.1s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!