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ダイエット日記 > ぶたさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.3回以上食べる実行率82%82%
2.水を最低1リットル実行率52%52%
3.午前10時までに起きる実行率75%75%
4.深夜2時までに寝る実行率64%64%
5.フェイスマッサージ、フェイスマスク実行率32%32%
6.美尻エクササイズ実行率0%0%
7.夜8時以降食べない。実行率19%19%
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日記

2013年3月13日(水)
体重68.7kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

68.7kg

00:44

コメント(0)

2013年3月11日(月)
体重72.2kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

72.2kg

12:01

コメント(0)

やばい

12:01
体重72.2kg  

70は絶対超えたことなかったのに…
いつの間にか4年間位見たことない数字になってる(゚Д゚)

ジムはずっと行ってないし…
最近仕事が忙しかったなんて言い訳だ↓

ちゃんとしなきゃ。

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重67.6kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

67.6kg

00:54

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重67.5kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

Sigh...

23:12

調子にのって食べたらすぐこれだ(`;ω;´)
今週は夜9時以降は食べないようにします。。
今日から7連勤!がんばる

コメント(1)

2012年6月24日(日)
体重65.3kg

3回以上食べる

未記入

水を最低1リットル

未記入

午前10時までに起きる

未記入

深夜2時までに寝る

未記入

フェイスマッサージ、フェイスマスク

未記入

美尻エクササイズ

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

65.3kg

04:23

コメント(0)

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32歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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