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ダイエット日記 > やまもちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.リンパマッサージ実行率100%100%
2.レッグマジック実行率75%75%
3.夜ストレッチ実行率50%50%
4.排便実行率100%100%
5.反復浴実行率25%25%
6.筋トレ実行率0%0%
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日記

2012年1月10日(火)
体重46.4kg

リンパマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

夜ストレッチ

未記入

排便

未記入

反復浴

未記入

筋トレ

未記入

(;∀;)

23:23


便秘で体重戻った(;∀;)
中々体重減らないw


食事制限したら
色々食べ過ぎるから(間食)
増やしてみたけど
食べ過ぎかな?
肉は食べ過ぎたー

絶対諦めない!
夏まで痩せよ

コメント(0)

2012年1月6日(金)
体重45.9kg

リンパマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

夜ストレッチ

未記入

排便

未記入

反復浴

未記入

筋トレ

未記入

45.9kg

16:58

コメント(0)

2011年12月25日(日)

リンパマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

夜ストレッチ

未記入

排便

未記入

反復浴

未記入

筋トレ

未記入
2011年12月23日(金)

リンパマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

夜ストレッチ

未記入

排便

未記入

反復浴

未記入

筋トレ

未記入
2011年12月22日(木)
体重46.7kg

リンパマッサージ

○

レッグマジック

×

夜ストレッチ

×

排便

○

反復浴

×

うわー

00:00

生理前だし
たべすぎた(;∀;)
体重増えてるw

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:154.5cm

本気ダイエット

2011年12月17日スタート
開始時46.4kg
±0kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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