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ダイエットルール

1.♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー実行率100%100%
2.♡ 夜&朝 炭水化物抜き実行率0%0%
3.♡ 0.5ゎ痩せる運動をする実行率100%100%
4.♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww実行率100%100%
5.♡ スタイルを良く見せる運動実行率100%100%
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日記

2012年9月27日(木)
体重44.6kg   体脂肪率18.6%

♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー

未記入

♡ 夜&朝 炭水化物抜き

未記入

♡ 0.5ゎ痩せる運動をする

未記入

♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww

未記入

♡ スタイルを良く見せる運動

未記入

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2012年9月25日(火)
体重45.5kg   体脂肪率18.6%

♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー

未記入

♡ 夜&朝 炭水化物抜き

未記入

♡ 0.5ゎ痩せる運動をする

未記入

♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww

未記入

♡ スタイルを良く見せる運動

未記入

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2012年9月24日(月)
体重47.0kg   体脂肪率22.0%

♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー

未記入

♡ 夜&朝 炭水化物抜き

未記入

♡ 0.5ゎ痩せる運動をする

未記入

♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww

未記入

♡ スタイルを良く見せる運動

未記入

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2012年8月14日(火)
体重45.4kg

♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー

未記入

♡ 夜&朝 炭水化物抜き

未記入

♡ 0.5ゎ痩せる運動をする

未記入

♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww

未記入

♡ スタイルを良く見せる運動

未記入

45.4kg

01:15

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2012年8月7日(火)
体重43.2kg

♡ 夜ゎ、低カロリーメニュー

未記入

♡ 夜&朝 炭水化物抜き

未記入

♡ 0.5ゎ痩せる運動をする

未記入

♡ ジュースゎ禁止!!ぉ茶がぉ友達ww

未記入

♡ スタイルを良く見せる運動

未記入

43.2kg

17:12

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女性 身長:156.0cm
1デス☆彡

4月が、身長150.7cm体重40.8kgでしたぁ

なのに・・・

めっちゃ、太ったぁ〜

なので、絶対に痩せて、きれいになってみせます!!

目標42Kg!!
2011年12月17日スタート
開始時47.0kg 20.1%
-2.4kg -1.5%
現在44.6kg 18.6%
あと2.6kg あと0.7%
目標42.0kg 17.9%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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