このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あっちさんのマイページ

日記

2011年12月17日(土)
体重68.1kg
消費カロリー 3,198 kcal

体重は毎日計る

○

食事は良く噛む

○

日記を毎日つける

○

週に1回は運動

○

脱コンビニ弁当

○

毎日記録

○

ウエストメモ

10:00
体重68.1kg  

86cm
コアリズムやろうか。。。

コメント(0)

68.1kg

09:55

コメント(0)

ダイエット開始!

09:50
体重68.1kg  

とりあえずジム行って筋トレとプールでウォーキング!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 男性 身長:169.0cm
フットサルやってます。
もう少しスリムになって華麗なプレーをしたい!
2011年12月17日スタート
開始時68.1kg
-3.7kg
現在64.4kg
あと4.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!