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ダイエット日記 > あっちさんのマイページ

日記

2012年1月6日(金)
体重65.3kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

未記入

週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

未記入

毎日記録

未記入

65.3kg

02:57

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2012年1月5日(木)
体重65.9kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

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週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

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毎日記録

未記入

65.9kg

03:17

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2012年1月4日(水)
体重66.6kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

未記入

週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

未記入

毎日記録

未記入

66.6kg

03:04

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2011年12月29日(木)
体重66.6kg
収支カロリー -1,581 kcal
摂取カロリー 492 kcal
消費カロリー 2,073 kcal

体重は毎日計る

○

食事は良く噛む

○

日記を毎日つける

○

週に1回は運動

○

脱コンビニ弁当

○

毎日記録

○

昨日はめちゃくちゃ飲んでしまった!
久々にラーメンも食べました。
楽しかった〜
またダイエット頑張ろー

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66.6kg

16:45

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2011年12月28日(水)
体重64.5kg
収支カロリー 316 kcal
摂取カロリー 2,389 kcal
消費カロリー 2,073 kcal

体重は毎日計る

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食事は良く噛む

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週に1回は運動

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脱コンビニ弁当

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64.5kg

01:12

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44歳 男性 身長:169.0cm
フットサルやってます。
もう少しスリムになって華麗なプレーをしたい!
2011年12月17日スタート
開始時68.1kg
-3.7kg
現在64.4kg
あと4.4kg
目標60.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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