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ダイエット日記 > あっちさんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)
体重64.1kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

未記入

週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

未記入

毎日記録

未記入

64.1kg

11:57

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2012年1月18日(水)
体重64.5kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

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週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

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64.5kg

10:13

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2012年1月13日(金)
体重64.9kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

未記入

週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

未記入

毎日記録

未記入

64.9kg

09:46

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2012年1月12日(木)
体重64.5kg

体重は毎日計る

未記入

食事は良く噛む

未記入

日記を毎日つける

未記入

週に1回は運動

未記入

脱コンビニ弁当

未記入

毎日記録

未記入

64.5kg

09:17

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2012年1月11日(水)
体重64.9kg

体重は毎日計る

○

食事は良く噛む

○

日記を毎日つける

×

週に1回は運動

×

脱コンビニ弁当

○

毎日記録

×

64.9kg

10:43

コメント(0)

カロリー計算

10:43
体重64.9kg  

これはわかりやすい!
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html

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43歳 男性 身長:169.0cm
フットサルやってます。
もう少しスリムになって華麗なプレーをしたい!
2011年12月17日スタート
開始時68.1kg
-3.7kg
現在64.4kg
あと4.4kg
目標60.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.4s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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