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ダイエット日記 > Sappy(・(ェ)・)♪さんのマイページ

日記

2011年12月18日(日)
体重53.3kg   体脂肪率28.3%

毎朝晩、体重を測る

未記入

グリーンスムージー

未記入

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

金曜日
関ジャニ∞のコンサートに行ってきました♪
1年ぶりの∞ すごくパワーもらえました。
バンドにダンスに、いつもより、かっこいい∞でした。
すばるくんの言葉すごく響いた。
『ありがとう』って、大事に伝えたい(**´∀`*)人(*´U`**)
生まれてきたことに感謝して、今を受け入れて、一生懸命に生きていきたい。
ノリノリのコンサートの中、深い気持ちになりました。

久しぶりに、ななちゃんにも会えて楽しかった。
また、一緒に参戦できたらいいなぁ。


コンサートのあと、赤坂に泊まって、夜のサカスを楽しみました。イルミネーションきれいでした。
朝からスマショに並ぶぞー!

土曜日
3時半に起きて支度。4時20分から、スマショ前に整列。すでにたくさんの人が並んでました。寒いから整理券早く配ってぇ…
いっぱい厚着して、ブランケットぐるぐる巻いて、寒さに耐え、待つこと二時間。
6時半から整理券配布。11時台58バンでした。

11時からスマショopen♪メンバー衣装の写真撮って、グッズ買って。。

高速バスの時間まで三時間くらいあったので、東京ミッドタウンと六本木ヒルズをブラブラ。
高級な街すぎた。どこに何があるのか、どっちへ行ったらいいのか、どこで乗り換えるのか。。東京の街で一人迷いまくりました。。
危うくバスの時間に間に合わなくなりそうでピンチでした。。
無事にバスに乗り、地元に帰ってきました。
夜は同期との忘年会。
なんだか、みんな幸せそうで、取り残されたような悲しい気持ちに。。
悲しい恋の思い出とか聞いてもらったり、二次会も行くつもりだったけど、なんだか気分が乗らずに帰ってきてしまった。私って超気まぐれ。。
ザマンザイを見て寝ました。

日曜日
ほんとは買い物か映画に行く予定だったんだけど、朝起きれなかったし、全身疲労のため、どっこも行かないことにした。
家でのんびり録画したドラマを見てました。
休みなのに、会社から電話かかってきて。。
引き継ぎ忘れが多々あって、ちょっと嫌な気持ちに。。

アシュタンガ頑張ってる人のブログ読んで、ちょっと頑張ろうと思いました。夜早く寝て、朝ヨガやるぞ!

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2011年12月17日(土)
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 558 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

毎朝晩、体重を測る

未記入

グリーンスムージー

未記入

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

2011年12月14日(水)
体重53.3kg   体脂肪率27.3%
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

毎朝晩、体重を測る

○

ヨガ

22:44
体重53.3kg  体脂肪率27.3%

今日は、久しぶりにホットヨガ行ってきました。

冬は冷えるので、陶板浴の中でやるリプルが最適なんです。

めちゃめちゃ、汗かいて、すっきりしたー( ´ ▽ ` )ノ

今日は、比較的お菓子がまんできたからよかった。

明日も頑張ろう。

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はじめまして

09:36
体重53.7kg  体脂肪率27.0%

今日、登録しました。
夏は、49kgだったのに、今や54kg…
明後日、∞に会うのに…

今日ヨガだし、がんばる。

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33歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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