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ダイエット日記 > 十代さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.21時以降は食べない実行率100%100%
2.一日1500キロカロリーに抑える実行率0%0%
3.夜は炭水化物しない実行率0%0%
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日記

2011年12月15日(木)
体重63.0kg
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,854 kcal
消費カロリー 2,550 kcal

21時以降は食べない

未記入

一日1500キロカロリーに抑える

未記入

夜は炭水化物しない

未記入
今日のごはん

朝ごはんはミネストローネ&キュウリ☆
昼はお弁当作ったなり〓炊き込みごはん&野菜炒めしょうが風味&キュウリ☆
これで買い食いしなければ大丈夫…なはず
がんばるどーっ

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2011年12月14日(水)

21時以降は食べない

○

一日1500キロカロリーに抑える

×

夜は炭水化物しない

×

LOFTでついつい衝動買い(^。^;)
けっこーきついけど日々がんばりたぃとおもいまーす( ̄∀ ̄)ゞ

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女性 身長:160.0cm
一人暮らしを機にダイエット始めようと思います
よろしくお願いしますっ
2011年12月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 30.0%
あと18kg あと8%
目標45.0kg 22.0%

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

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161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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