このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 十代さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.21時以降は食べない実行率100%100%
2.一日1500キロカロリーに抑える実行率0%0%
3.夜は炭水化物しない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月15日(木)
体重63.0kg
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,854 kcal
消費カロリー 2,550 kcal

21時以降は食べない

未記入

一日1500キロカロリーに抑える

未記入

夜は炭水化物しない

未記入
今日のごはん

朝ごはんはミネストローネ&キュウリ☆
昼はお弁当作ったなり〓炊き込みごはん&野菜炒めしょうが風味&キュウリ☆
これで買い食いしなければ大丈夫…なはず
がんばるどーっ

コメント(0)

2011年12月14日(水)

21時以降は食べない

○

一日1500キロカロリーに抑える

×

夜は炭水化物しない

×

LOFTでついつい衝動買い(^。^;)
けっこーきついけど日々がんばりたぃとおもいまーす( ̄∀ ̄)ゞ

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
一人暮らしを機にダイエット始めようと思います
よろしくお願いしますっ
2011年12月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 30.0%
あと18kg あと8%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 63.8s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!