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ダイエット日記 > mikarinさんのマイページ

日記

2011年12月27日(火)
体重66.3kg   体脂肪率38.0%

炭水化物禁!!

○

糖分禁!!

○

毎朝毎晩体重測定!!

○

夜9時以降食べない!!

○

ゆっくり食べる!!

○

運動を心掛ける!!

×

leg magic最低1日5分は頑張る!!

×

クリスマスケーキがひびいてるのか
体重が横ばいだな〜(・_・;

意外ときついけど、なんか停滞…
そんな減ってもないのに…

でももうちょっと頑張ってみないと
いつも通りだから
頑張る!!

コメント(1)

2011年12月26日(月)
体重66.2kg   体脂肪率35.5%

炭水化物禁!!

未記入

糖分禁!!

未記入

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

夜9時以降食べない!!

未記入

ゆっくり食べる!!

未記入

運動を心掛ける!!

未記入

leg magic最低1日5分は頑張る!!

未記入

コメント(0)

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2011年12月25日(日)
体重66.0kg   体脂肪率38.0%

毎朝毎晩体重測定!!

○

夜9時以降食べない!!

○

ゆっくり食べる!!

×

運動を心掛ける!!

×

leg magic最低1日5分は頑張る!!

×

コメント(0)

今日食べるなてムリじゃない?(ノ-_-)ノ~┻━┻

01:57
体重65.5kg  体脂肪率38.0%

今日は焼肉♪
お肉はokだから♪
ちゃんとご飯は食べなかった〜

でも今日ケーキ食べるななんて絶対ムリ〜( TДT)

コメント(0)

2011年12月22日(木)
体重65.9kg   体脂肪率34.0%

毎朝毎晩体重測定!!

○

夜9時以降食べない!!

×

ゆっくり食べる!!

○

運動を心掛ける!!

○

leg magic最低1日5分は頑張る!!

○

なんとなく体重減ってるかも?

コメント(0)

2011年12月21日(水)
体重65.8kg   体脂肪率34.5%

毎朝毎晩体重測定!!

○

夜9時以降食べない!!

○

ゆっくり食べる!!

○

運動を心掛ける!!

○

leg magic最低1日5分は頑張る!!

○

糖質オフダイエット進行中♪

18:38
体重65.8kg  体脂肪率34.5%

いかに自分が炭水化物とか甘い物とかばかり食べてたかを実感(・・;)))
お肉も乳製品もいくら食べてもいいとはいえ、やっぱりホカホカご飯が食べたい…

しかしなんの苦労もなく痩せられるワケないしΣ( ̄皿 ̄;;

とりあえず2週間は頑張る!!

コメント(1)

66.4kg

11:40

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40代後半 女性 身長:157.0cm
最近体重がじわじわとまた増えてきた((((;゜Д゜)))
いろいろ試してみたけど続かずもちろん効果なし…

日記でもはじめて自分を見つめ直そう!!
2011年12月14日スタート
開始時66.5kg 35.0%
-1kg -0.6%
現在65.5kg 34.4%
あと5.5kg あと4.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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