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ダイエット日記 > ぽにゃぱんさんのマイページ

日記

2012年1月3日(火)
体重47.2kg
収支カロリー 386 kcal
摂取カロリー 2,214 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

47.2kg

11:34

コメント(0)

2012年1月2日(月)
収支カロリー -546 kcal
摂取カロリー 1,282 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

夜9時以降は何も食べない!

○

1口を30回は噛んで食べる

○

2012年1月1日(日)
体重47.5kg
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 1,678 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

夜9時以降は何も食べない!

○

1口を30回は噛んで食べる

○

47.5kg

20:46

コメント(0)

2011年12月31日(土)
体重47.6kg
収支カロリー 83 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,840 kcal

夜9時以降は何も食べない!

○

1口を30回は噛んで食べる

○

47.6kg

20:44

コメント(0)

2011年12月30日(金)
体重47.2kg
収支カロリー -158 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

夜9時以降は何も食べない!

○

1口を30回は噛んで食べる

○

47.2kg

07:00

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
自分に自信がないので
痩せて自信をつけたいです(`・ω・)
2011年12月13日スタート
開始時48.1kg
+4.3kg
現在52.4kg
あと5.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (あめちゃん)
  • むう(´・ω・`)(ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.1s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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