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ダイエット日記 > ぽにゃぱんさんのマイページ

日記

2012年1月23日(月)
体重48.2kg
収支カロリー -202 kcal
摂取カロリー 1,656 kcal
消費カロリー 1,858 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

48.2kg

07:35

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 534 kcal
摂取カロリー 2,371 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

47.5kg

07:26

コメント(0)

2012年1月21日(土)
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,867 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入
2012年1月20日(金)
体重48.5kg
収支カロリー -22 kcal
摂取カロリー 1,845 kcal
消費カロリー 1,867 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

48.5kg

07:36

コメント(0)

2012年1月19日(木)
収支カロリー 218 kcal
摂取カロリー 2,073 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入
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24歳 女性 身長:154.0cm
自分に自信がないので
痩せて自信をつけたいです(`・ω・)
2011年12月13日スタート
開始時48.1kg
+4.3kg
現在52.4kg
あと5.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (あめちゃん)
  • むう(´・ω・`)(ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
  • (mam☆)
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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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