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ダイエット日記 > ぽにゃぱんさんのマイページ

日記

2012年1月28日(土)
収支カロリー -2 kcal
摂取カロリー 1,853 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

2012年1月27日(金)
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 2,312 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

2012年1月26日(木)
収支カロリー 88 kcal
摂取カロリー 1,943 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入
2012年1月25日(水)
体重48.1kg
収支カロリー 83 kcal
摂取カロリー 1,938 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

48.1kg

07:57

コメント(0)

2012年1月24日(火)
体重48.1kg
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

1口を30回は噛んで食べる

未記入

48.1kg

07:57

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
自分に自信がないので
痩せて自信をつけたいです(`・ω・)
2011年12月13日スタート
開始時48.1kg
+4.3kg
現在52.4kg
あと5.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (あめちゃん)
  • むう(´・ω・`)(ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
  • (ちーブタ☆)
  • (mam☆)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.7s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.8s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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