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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年5月6日(日)
体重52.2kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は、仕事なので
体重だけ!!

そして、明日も早いので
もう 寝ます
☆。゚+.オヤ(´・ω・ゞ)スミ.+゚。★

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2012年5月5日(土)
体重52.0kg   体脂肪率26.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

(ι´・ω・`;)...ンー

最近、
ちょっと 腰の調子が悪いです。

去年ぐらいから
時々 腰が痛かったりして、
年齢の重みを感じました。
il||liどょーん(´・ω・`【憂鬱】il||li

仕事が ずっと立ちっぱなしのせいもあるけど。
はぁ、ゆっくり 休みたい。


というわけで、
今日は 運動 お休みです。

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2012年5月4日(金)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

こ━━━ヽ(。・∀-)人(-∀・。)ノ━━━ん♪

今日は、
久しぶりに 夕方に仕事が終わったので
夕食は ケンタッキーです。

どうしても 塩チキンが食べたくて・・・。
ヾ(°∇°o)ノアハハ

普通に お肉美味しかったぁ〜。

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2012年5月3日(木)
体重52.2kg   体脂肪率26.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

★-(・ε・` HELLO!´・з・)-☆

ふぅ( ´Д`)=3
今から 仕事です。
今日は お昼に体重を測りました。

それでは、
行ってきます||VェV)ノ|Ю

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2012年5月2日(水)
体重53.0kg   体脂肪率25.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

(* ゜Д゜)/ヤッホ**ヤッポー

なんだか
体脂肪が変なことになってる・・・。
仕事明けだからかなぁ。
明日には 普通に戻ってるはず。

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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