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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年5月14日(月)
体重51.7kg   体脂肪率26.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

バン━━(。・∀・)ノ゙━━チャ

足を痛めてたところに
テニスをしたせいか、
更に 足が痛くなりました。
p(´⌒`。Q)グスン

当分、
運動は控えて
大人しくしておこうと思います。

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2012年5月13日(日)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

コンチャ(*´∀`人´∀`*)スリースリー♪

5ヶ月目をむかえました。
わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ノ━━━!!!!

体重は 52.2`
体脂肪は 26.4%

dietをスタートしてから −8.6`
先月から −1`となりました。

目標まで
あともうちょっとです。

\( ゚∀゚ )/゚+。FIGΗΤ。+゚.o( ゚д゚ )ノ一発!!

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2012年5月12日(土)
体重52.4kg   体脂肪率27.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

テニスの試合から
チロッ(。・´∀・`|かぇってきました☆
思いっきり 日焼けして!!

この3日間、
テニスというより
飲み会を頑張ったという
記憶しかありません。

いっぱい食べたのに、
思ったより 増えてなかったので
ビックリ!!Σ(・ω・;|||です。

このテニスがなければ
もっと痩せてたかもっ!!
な〜んてね。

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2012年5月9日(水)
体重51.9kg   体脂肪率26.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

明日から、
テニスの試合です。

試合という名の飲み会。
この3日間、
増えないように 気を付けようと思います。

それでは、
明日は朝が早いので
|。・ω・)ノ (・∀・(・∀・(・∀・*)ぉやすみ〜♪

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2012年5月8日(火)
体重52.4kg   体脂肪率26.2%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

(〃´・ω)ノ コンバンハ♪

昨日の夜は、
マジで やばかった。
すんごく眠たかったです。

途中、ウトウトしてたので
ちょっと反省。

そして、今日も朝から
眠気がハンパないです。
(゚Д゚)ハンパネー!!!

今日も 体の調子が悪いので
運動はお休みしました。
(。ノε`。)アゥ〜〜

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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