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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年5月25日(金)
体重52.6kg   体脂肪率25.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は、久しぶりに 
オンニとオモニと shopping〜♪

映画をみる予定だったけど、
やめて ウロウロしてました。

お昼は、
海鮮チヂミです。
昨日に引き続き 韓国料理。
昨日から なんだか食べ過ぎてます。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上


帰る間際に
どうしようか散々迷った挙句に
カバンを買ってしまいました。
カバン好きだから しょうがないっ!!
(*´・∀・)(・∀・`*)ネー

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2012年5月24日(木)
体重52.6kg   体脂肪率26.2%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

×

夕方に仕事が終わって、
職場の飲み会に参加!!

焼肉♪でした。
ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪

ホルモンとか
カルビとか、
食べたぁ〜。
美味しかったです。
ヾ(´∀`○)ノイェーイ♪

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2012年5月23日(水)

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

気が付いたら、
朝9時まで 眠ってました。
Σ(´□`ノ)ノおぉ!!!!!

休みの日でも 仕事の日でも関係なく、
朝は早く起きる方なんですが、
今日は 眠り続けてました。
○o。.(´c_` *)zZZ.....

ということで、
今日の朝ごはんは ヨーグルトのみ。
最近、ヨーグルトに はまってます。
フルーツやグラノーラを入れて
食べるのが 好きです。
(・∀・`*)ゞエヘヘ


それでは、
今から 仕事です。
いってきま〜す。

(体重測るの忘れたけど、
 まぁ いいかっ。)

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2012年5月22日(火)
体重52.6kg   体脂肪率26.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

ヤバイですなぁ〜
ドョォ━il||li(☆´・д・`)il||li━ン

ちょっとずつ
体重が増えてきてる・・・。

運動って 大切なのね。
ぅん!!“((o(・Д・o*)コクリ

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2012年5月21日(月)
体重52.4kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は、
泊まり勤務なので
職場から。

服着て測ったから、
きっと これより減ってるはず!!

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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