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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年6月14日(木)
体重51.3kg   体脂肪率26.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

(*´・д・)コン(´・д・`)バン(・д・`*)わぁ―!!

今日は、
朝から 温泉に入りに行きました。
(*´・∀・)ホォホォ♪

温泉♪
気持ちよかったです。

でも、
なぜか 温泉からあがった後って
眠くなるんだよなぁ。

というわけで、
お昼は ソファでゴロゴロしてました。
(*´σー`)エヘ

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2012年6月13日(水)
体重51.1kg   体脂肪率26.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

ヾ(*゜▽ ゜*)ハロ〜♪

6ヶ月目を迎えました。
わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ノ━━━!!!!

体重 51.1`
体脂肪 26.4% です。

diet開始してから、
−9.7`
先月から −1.1`
となりました。

この1ヶ月
足を痛めて、運動してなかったから、
なんとか 体重の増加はしないように
気を付けてました!!

増加することなく、減ってたので
良かったです。
(pq′▽`*)ぅふっ♪


そろそろ 運動を再開させようかなっ。

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2012年6月12日(火)
体重51.6kg   体脂肪率27.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

そろそろ、、、

運動しない日が続いて、
1ヶ月が経ちました。

だいぶ 足の調子も良くなってきたので、
(温泉が効いたかもっ!!)
いつから 運動を再開しようか
考え中です。

ε-(・´ω`・)ゞ只今、考え中


とりあえず、
無理しないように
ちょっとずつ 始めようかな。
(★´・ω・)★`-ω-) ))ウィッ!!

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2012年6月11日(月)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

こんばんわぁ…φ(´ー`*)

今月は
全くと言っていいほど
友だちと 休みが会いません。
グワ〜ン。・゚・(o´p皿q`o)・゚・。

休みを取ろうか、
仕事明けで 遊ぼうか、
悩み中・・・・( ´・ω・)y━━━~~~

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2012年6月10日(日)
体重51.8kg   体脂肪率27.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

暑くって
思わず アイス(ホワイトサンダース)を
食べてしまいました。

(*´∀`)アハハン♪
うん、美味しかった。

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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