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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年7月10日(火)
体重51.5kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

夕方から、
職場のビアガーデンでした。

うぅ、食べ過ぎました。
終わり近くになって、雨が降ってきました。
もうちょっと 早くに降っても 良かったのに。

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2012年7月9日(月)
体重50.4kg   体脂肪率25.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は、
お昼に仕事が終わる予定が
変更になって 午前中の終了となりました。

早く帰れるのは嬉しいけど、
何もする気が起きずに、
ゴロゴロしてました。

来週、テストがあるけど
全然 何も手を付けてないっ!!

ヤバイっ!!
ドョォ━il||li(☆´・д・`)il||li━ン

全くもって やる気ゼロ〜♪です。
…(´д≡; )a゙ ドゥシヨゥ…

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2012年7月8日(日)
体重51.0kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は、
朝から 忙しかった・・・。
(´・ω・`;A) アセアセ

朝から 職場の人と 地域の海岸清掃に参加し、
その流れで みんなとランチをして、
夕方から 仕事でした・・・。

さすがに 眠たい・・・。
昨日の飲み会も 遅かったしね。


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2012年7月7日(土)
体重50.6kg   体脂肪率26.0%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

×

今日は、七夕。

夕方から、
職場の人と 飲み会がありました。
体重は、行く前に 測りました。
州´ω`州 ウッフッフ♪

普段、飲まない人と飲むと
新しい発見があるね。

こういう さり気ない人脈って
これから大切だと思った。

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2012年7月6日(金)
体重50.6kg   体脂肪率24.9%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

v(・ω・´☆)《お疲れチャン》

今日は、疲れたぁ~。
Σ(´Д`;)

雨が降らなかったのは、良かったけど、
色んなことが起きたので、
どっと疲れがでました。
(´⌒`;)

こんな日は、
もう寝てしまおう!!
(ρ_‐)。oOおやすみぃ…zZZ

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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