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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2013年11月14日(木)
体重52.4kg   体脂肪率28.0%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

18:03

1127i
52.8%

コメント(0)

2013年11月13日(水)
体重52.7kg   体脂肪率27.2%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

18:04

1142i
53.5%

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重53.0kg   体脂肪率27.6%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

18:05

1144i
52.6%

コメント(0)

2013年11月9日(土)
体重52.1kg   体脂肪率27.2%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

18:06

1130i
53.3%

コメント(0)

2013年11月7日(木)
体重51.9kg   体脂肪率26.4%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

18:07

1135i
54.2%

コメント(0)

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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148.6cm 48.3s

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150.0cm 49.1s

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40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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くるみ。
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152.4cm 49.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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