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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2013年12月10日(火)
体重52.1kg   体脂肪率26.9%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

誕生日

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1130i
53.9%

コメント(0)

2013年12月7日(土)
体重52.5kg   体脂肪率27.2%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

00:00

1138i
53.2%

コメント(0)

2013年12月5日(木)
体重51.5kg   体脂肪率27.2%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

00:00

1117i
52.7%

コメント(0)

2013年12月3日(火)
体重51.8kg   体脂肪率27.7%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

12月

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1118i
51.9%

コメント(0)

2013年11月24日(日)
体重51.7kg   体脂肪率27.4%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

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1119i
52.5%

コメント(0)

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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148.6cm 48.3s

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150.0cm 49.1s

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40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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女性 
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なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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