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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年1月29日(日)
体重57.2kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

昨日の飲み会の疲れを引きずりながら、
今日は 久しぶりのお仕事です。

来月の上旬までには、
目標の体重に近付きたいけど・・・
どうかなぁ〜(´Д`)

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2012年1月28日(土)
体重58.2kg   体脂肪率30.1%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

○

今日は、午後から
職場の卓球試合がありました。

そして、夕方から飲み会。
食べ過ぎました ( ̄▽ ̄;)

反省!!

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2012年1月27日(金)
体重57.5kg   体脂肪率30.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

δ(・ω・o)ウーン…疲労モードデス f(´-ω-`)

昨日の夜、
旅行から帰ってきて
まだまだ お疲れモードです。

とりあえず 今からスクワットでもするかなっ。

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2012年1月26日(木)
体重57.9kg   体脂肪率30.4%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

×

こんばんわぁ…φ(´ー`*)

寒い寒い旅行から やっと戻ってきました。
おかえり(*´ -`)人(´- `*)ただいま

体重の増加が心配だったけど、
意外に 思ったより、増えてなかった。
ルン♪ヽ(○´・v・)ノ

さぁ、
休みも終わりにして、
明日から またダイエットモードに
戻りますよん。

[気合]´・ω・)b[根性]

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2012年1月22日(日)
体重57.2kg   体脂肪率30.3%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

○

ちわぁ(/・ω・)(/・ω・)

今日から 26日まで
ちょっと 旅行に行ってきます。
イテキマ-ス!!Σ≡≡≡((っ`・Å・)っ ドピューン

白い雪を見て、はじけてきます。

なので、
体重の記録は25日まで お休み♪
旅行中、太らないように帰ってこようと
思います。

・・・いやいや、
太らないで帰ってくるのは 無理っぽいので、
せめて 58`台をキープする感じで
ご飯は ほどほどにしますっ!!
♪〜(・ε・。)

それでは、
ε=ε=εバィバィ(。・ω・。)ノ~~♪マタネン

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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