このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年2月3日(金)
体重57.2kg   体脂肪率30.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

今日も寒かった。

雪がちらつく中、
また 職場の女の子と
アイスを食べてしまった。

このメンバーで休憩が重なるのも
あと1回ぐらいだねっという話になって、
次も またアイスを食べるぞ!!と約束♪
(つ∀<。)キャハッ♪

雪が降る中、
セブンティーアイスを買いに行くのは
ちょっと 恥ずかしぃ・・・。
思わず ハンカチでアイスを隠しました。
(*´▽`)*´▽`)*´▽`)ノ ニパッ ニパッニパッ

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重58.2kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

寒い(>_<)です。
寒い日の仕事ほど、イヤなものはありません!

今日は夕方から、仕事だったので
体重は、朝 計った記録です。
(だから、増えてるなんて言う 
 言い訳はしません(´Д`))

明日は、寒くないと良いなぁ。

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重57.9kg   体脂肪率30.9%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

こんばんは ヾ(・∀・*川

昨日から、生理が始まったと思ったら
違いました。
(⊃∀`* )エヘヘ♪

でも、体重は相変わらず増加気味なので
もうそろそろ始まってもいい感じなんだけど・・・

57`台から、
なかなか抜け出せない!!

(・´ω`・)困ッタナァ...

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重57.4kg   体脂肪率30.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

今日は、久々に
何も予定がない休みでした。

というわけで、
そんな日は、録り溜めたドラマを
チェック!!

頭の中は、LAです。
(ノω`*)んふふ♪

今日は のんび〜りとした1日でした。



*memo*
〜やせ期について〜

生理開始から4日目以降から2週間以内は
脂肪燃焼がしやすくなる。
この時期を目安に 頑張る!!
気合入れろぉ━━m9(・∀・)━━!!

コメント(0)

2012年1月30日(月)
体重57.4kg   体脂肪率30.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

((((((((((8-(ノ ・ω・)ヵタヵタこんばんわ

今日は、午前中に仕事が終わって
超〜久しぶりに テニスの練習に参加しました。
オッ(´・д・`)o チュー(´ゝз・`)ノ⌒☆

疲れたぁ〜。
(´д`ι)

で、体重減ってるかなって思ったけど
・・・・・・・・・・・・・・・
・・・減ってませんでしたぁ〜!!

まぁ テニスする前に
メンバーと 昼ご飯を食べたんだけど、
そこの昼定食が めっちゃ美味しかった!!
結構ボリュームがあったけど、完食してしまいました。
ァハハハ(〃´∀`)o_彡☆


コメント(0)

  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!