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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年2月8日(水)
体重57.3kg   体脂肪率31.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

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2012年2月7日(火)
体重57.4kg   体脂肪率30.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

誘惑に勝てませんでした。

久しぶりに、オンニと休みが合いまして、
二人で バイキングに行ってしまいました。
(T_T)
食べ過ぎました(;_;)/~~~

順調に減っていったと思ったのに、
また 戻ってしまいました。
反省!!

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2012年2月6日(月)
体重56.8kg   体脂肪率30.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

イョ━(´・ω・`)ノ━ゥ!!

やっぱり
お昼ご飯を食べた後、
昼寝しちゃうのは
マズイですかね??

休みの日って
どうしても 動かないから
体重が増えてしまうよ・・・
。・゚゚ '゜(*/□\*) '゜゚゚・。 ウワァーン!!

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2012年2月5日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

p(o´・∀・o)ノ彡 こんばんちゃ〜♪

体重が減ってました。
やせ期に入ったみたいです。

ここらへんで、気を引き締めて
頑張っていこうと思います。

って思ったばっかりなのに、
夕飯のオムライスを食べ過ぎた・・・。
(*ノω<*)シマッタ!!!

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2012年2月4日(土)
体重56.4kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日は泊まり勤務なので、
職場でこそこそっと体重を
測りました。

減ってたぁ〜(^-^)v
だけど、明日が どうなるやら!!

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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