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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年2月18日(土)
体重55.6kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

今日も寒かった!!

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2012年2月17日(金)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

バンチャ━━(b・´∀`・b)━━☆

やったー!!
小さく━━o(・ω・`)。━。(´・ω・)o━━ガッツ!!!

マイナス5`です。

今日は、休みで
午前中から オモニとオンニの3人で
カラオケに行ってきました。
そして、遅いお昼ごはんは
久しぶりの モスのテリチキ&オニポテ。

美味しぃよ。
(*´∀`)アハハン♪

この調子で 減っていくといいなっ

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2012年2月16日(木)
体重56.2kg   体脂肪率28.9%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

d(`・ω´・+)コンバンワッ★

今日は、迎えが来なかったので、
帰りの列車の時間まで
ちょっと ヒマでした。
( ノω-、)クスン

でも、職場のおじさんに
コーヒーをおごってもらって
時間つぶし。
ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪


思いがけずに
いいことがあったので、
ちょっとHappy♪

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2012年2月15日(水)
体重56.3kg   体脂肪率29.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

今日は、朝 仕事が終わって
また夜からの勤務だったので、
体重は お昼に測りました(^_^;)

今、マックのビックマックが安いんです。
お昼に食べようと思ったけど、
我慢しました。

あと、もうちょっとで目標達成するから
ちょっと我慢しよっと。

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2012年2月14日(火)
体重56.2kg   体脂肪率30.7%

夜21時以降は、食べない!!

未記入

スクワット50回

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

コメント(0)

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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148.6cm 48.3s

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