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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年3月1日(木)
体重55.7kg   体脂肪率29.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

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スチャッ(。っ・ω・)っ))))ヤァヤァ

昨日の家族旅行の疲れを癒すために
今日は 仕事を休んだんですが・・・、

なぜか 遊びに出ちゃいました。

風邪(||´Д`)oも引いてるのに・・・。


車でGO〜!!
私の運転の練習と言いながら、
ほとんど 友人に運転させてしまいました。
(⊃∀`* )エヘヘ♪

天気予報では雨だったけど、
なんとか 雨も持ちこたえてくれて、
なかなか のんびりとできましたよ。
ウンウン♪(・∀・`○)


あぁ〜、でも明日から仕事だぁ。
∃ヨヨョョ。+゚(ノД`)゚+。ョョヨヨ∃
休みたいなぁ。

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2012年2月29日(水)
体重55.7kg   体脂肪率29.0%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

×

バ━ヾ(*´∀`*)ノ━ンチャ☆

家族旅行から
無事に 帰ってきましたぁ〜。

2日間、動きっぱなし&歩きっぱなし
の旅となりました。
普段 運動をしないファミリー達には
ちょっと 疲れさせてしまったかも・・・。

でも、いい旅行となりました。
良い思い出ができました。
わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ノ━━━!!!!

だけど、前日ぐらいから
体調を崩して 若干 風邪気味でした。
2日目は お腹の調子が悪くて・・・。

というわけで、
心配していた体重も思ったより
増加していなかったので、
Σd⌒d(dV∀V)GOOD.+゚☆

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2012年2月27日(月)
体重55.5kg   体脂肪率30.2%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

d(`・ω´・+)コンバンワッ★

やばいですっ!!
風邪をひいたかもっ!!

昨日から お腹の調子が悪いのです。
il||liず〜 (・´ω`・)〜んil||li

そんな中、
明日から 家族と旅行に行ってきます。
゚+.*゚ルン♪d(d´∀`)(´∀`b)bルン♪゚+.*゚

超久しぶりの家族旅行♪
体調に気を付けて、そして
また太らないように気を付けて
(前回の食いだおれ旅行の余韻がまだ残ってますが)
楽しんでこようと思います。

では、明日の朝が早いので
もう寝ます。
オヤスミ♪(●'∇')ノ・:*:・・:*:・・:*:・+☆

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2012年2月26日(日)
体重55.4kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

55.4kg

00:18

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2012年2月25日(土)
体重55.8kg   体脂肪率30.1%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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