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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年3月6日(火)
体重55.7kg   体脂肪率30.0%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

|壁|ヽ(;*´ω`)ゞ ァィャー

今日は ちょっと天気が悪かったけど、
家族をお供にして
車の練習をしに ちょいっと出かけてきました。

初の高速デビューもして
楽しかったです。

そして、調子に乗って
途中のSAで ソフトクリームを食べたり
お昼は マックだったりと。

イケテネェ━━━(●´Å`)━━━━!!!!

調子に乗りすぎました。
こんなんじゃ、ダメだよ。
モウダメポ..._〆(゚▽゚*)

目標体重まで あとちょっとなのに
何やってるの??って感じで、
自分にカツッ!!ですね。
(・`ω´・(-`ω´-)ウンウン


明日から また真面目に取り組もうと思います。

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2012年3月5日(月)
体重55.5kg   体脂肪率29.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

ヾ(*´・з・)ツ ばーんちゃ♪

今日は 1日中
家でゴロゴロしてました。

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2012年3月4日(日)
体重55.8kg   体脂肪率28.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

こんばんは ヾ(・∀・*川

風邪やら 花粉症やらで
何かとまいってる あちです。

雨の中の仕事は、
キツイですね。

正直、今日は疲れました。
クタクタです。

運動しないといけないけど、
今日は疲れたので
もう 寝ます。

(最近、サボりがち??)

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2012年3月3日(土)
体重55.6kg   体脂肪率30.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

今日は、良い天気でした。

夕方から、仕事だったので、
午前中 髪を切りに行きました。
さっぱりしたよ。

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2012年3月2日(金)
体重56.0kg   体脂肪率30.3%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

この数日、
休みの日も出掛けっぱなしだったので、
なかなか 風邪(||´Д`)oが治らないです。

風邪薬を飲むと眠くなるから、
仕事中は 飲めないし。
あぁ、早く休みが来ないかなぁ。

今日は、
体調がよくないので
スクワットは お休みにします。
元気ダシテ★├〃冫マ ィ( ,,´・ω・)ノ"(p_q、)シクシク

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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