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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年3月11日(日)
体重54.5kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

54.5kg

23:59

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2012年3月10日(土)
体重54.4kg   体脂肪率28.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

ワ━ヾ( o・∀)ノ゙ヾ(o・∀・o)ノ゙ヾ(∀・o )ノ゙━イ!!

コンバンハーヾ(・∀・`o)ノ))
なかなか減らないっと思ってけど、
ついに

ついに、
目標体重クリアできました。
ワーイε=ヾ(*・∀・)/
(でも、油断したら戻りそうですが・・・)

3ヶ月目を迎える日までに、
この体重をキープできるように
頑張ろうとおもいます。
(´p・ω・q`)ガンバ♪


今日は、
またまた 車の運転の練習をかねて、
ドライブに出掛けてきました。

良い天気だったので、
結構 楽しめましたよ。

でも、1番はしゃいでたのは、
オモニだったんだけどね。

コメント(0)

2012年3月9日(金)
体重55.1kg   体脂肪率29.6%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

コメント(0)

2012年3月8日(木)
体重55.5kg   体脂肪率29.4%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

今日は、
夕方から仕事なので
体重はお昼に測りました。

って、
あららっ。
最近、体重がなかなか減らない・・・。

(・´ω`・)困ッタナァ...

コメント(0)

2012年3月7日(水)
体重55.2kg   体脂肪率29.7%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

コメント(0)

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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148.6cm 48.3s

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