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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年4月1日(日)
体重53.8kg   体脂肪率28.2%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

(ノω・`。)ァレマッ...

って感じで、
やせ期が来てる感じなのに
ちょこっと 体重増加中な日が続いてます。

最近、腰が痛いのです。
('・c_・` ;)
特に 仕事中なんですが・・・。
疲れるとすぐに、姿勢が悪くなってしまうので
気をつけようと思います。

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2012年3月31日(土)
体重54.1kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

54.1kg

23:49

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2012年3月29日(木)
体重53.5kg   体脂肪率28.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

δ(・ω・o)ウーン…疲労モードデス f(´-ω-`)

今日も、疲れた!!
ずっと仕事しっぱなしだったので、
腰が痛くなってきました。

そして、
お昼から 久しぶりのエステです。
「痩せたぁ?」なんて言われながら、
半分 疲れきってたので、
寝てました。

( ´Д`)=3 フゥ
明日は、温泉にでも入って
リフレッシュしようと思います。

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2012年3月28日(水)

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

肩が凝りすぎて、
大変です。

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2012年3月27日(火)
体重53.6kg

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

53.6kg

22:03

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今日は、
疲れた(o´Д`)=з

明日の朝も早いので、
今日は そのまま職場で泊まります。
(ノд`ι)ウーーン

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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