ダイエット日記 > あちさんのマイページ
2012年4月5日（木）
体重53.5kg 体脂肪率27.8％夜２１時以降は、食べない！！ |  | スクワット50回 | |
。・ﾟ・(pゝД；｀q)・ﾟ・
18:31
|｀*)≡ Д｀*)≡ ´Д｀*)ε≡ﾍ(*´Д｀*)ﾉﾞ ばんわぁ♪
２連休が
あっという間に終わってしまいました。
今日の夜は、昨日 言ってたように、
久しぶりの カレーです。
バターチキンカレーですね。
朝から、お肉とかを揉みこんで
作ってました。
半年ぶりに つくったので、
ちょっと 分量を間違えたかも・・・。
o┤*´Д｀*├o ｱｧ･･･
辛くて、濃いカレーが出来上がりました。
♪ｱﾋｬﾋｬ ﾍ(o´▽`o)(o´▽`o)ﾉ ﾋｬﾋｬ♪
まだまだ 改善の余地ありですな。
2012年4月4日（水）
体重53.5kg 体脂肪率28.8％夜２１時以降は、食べない！！ | | スクワット50回 | |
ヾ(*´・з・)ツ ばーんちゃ♪
19:59(*´ー｀)ﾉｨｮ―――ｩ☆彡
２連休です。
今日は、特に何もすることがない
ヒマ～な１日でした。
楽しみにしていた韓流ドラマも
見終わっちゃったし。
明日は、
久しぶりに カレーを作ろうかなっと
思います。
2012年4月3日（火）
体重53.5kg 体脂肪率28.9％夜２１時以降は、食べない！！ | | スクワット50回 |  |
(*´∇｀)ﾉ こんばんは～
20:17♪ﾁｬｫ～ヽ(´▽｀)/～ﾁｬｫ♪
今日は、
風が強かったぁ～。
おかげで お昼ごろからずっと
職場の休憩室にずっと居座ってました。
(= ´ σ3｀) ﾌﾝﾌﾌ～ﾝ♪
2012年4月2日（月）
体重54.4kg 体脂肪率27.8％夜２１時以降は、食べない！！ | | スクワット50回 | |
ε＝(ノ´・ω・`)ノタダイマ
21:52☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ(o´д｀o)ﾉﾞ☆
今日は、
職場の女の子たちと 遊びに行きました。
チューリップを見に行きました♪
もう、春休みなんですね。
子ども連れや学生さんたちが多かったです。
そして、結構 うろうろと歩き回ったので
疲れました。
｡･+ﾟ･|*´･σω･｀*´･σω･｀|ﾉ 疲労ｼﾃﾏｽ・・・
そんなに食べたはずはないのに、
体重が増えてました。
壁|´△｀)-3ﾊｩｰ
日記一覧
日記画像一覧
36歳 女性 身長：147.0cm
マイナス５㌔を目標に頑張ります。
（H24.3.10 55㌔達成♪）
スタート 体重60.8
再スタート50.3㌔(H26.5.30)
再々スタート47.9㌔(2018.4.3)
（H24.3.10 55㌔達成♪）
スタート 体重60.8
再スタート50.3㌔(H26.5.30)
再々スタート47.9㌔(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
| 開始時 | 60.8kg | |
 | -12.9kg | |
| 現在 | 47.9kg | 20.4％ |
| あと4.9kg | |
| 目標 | 43.0kg |
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