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ダイエット日記 > あちさんのマイページ

日記

2012年4月6日(金)
体重54.0kg   体脂肪率27.9%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

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2012年4月5日(木)
体重53.5kg   体脂肪率27.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○
。・゚・(pゝД;`q)・゚・

|`*)≡ Д`*)≡ ´Д`*)ε≡ヘ(*´Д`*)ノ゙ ばんわぁ♪

2連休が
あっという間に終わってしまいました。

今日の夜は、昨日 言ってたように、
久しぶりの カレーです。

バターチキンカレーですね。
朝から、お肉とかを揉みこんで
作ってました。

半年ぶりに つくったので、
ちょっと 分量を間違えたかも・・・。
o┤*´Д`*├o アァ・・・

辛くて、濃いカレーが出来上がりました。
♪アヒャヒャ ヘ(o´▽`o)(o´▽`o)ノ ヒャヒャ♪

まだまだ 改善の余地ありですな。

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2012年4月4日(水)
体重53.5kg   体脂肪率28.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

○

(*´ー`)ノィョ―――ゥ☆彡

2連休です。
今日は、特に何もすることがない
ヒマ〜な1日でした。

楽しみにしていた韓流ドラマも
見終わっちゃったし。

明日は、
久しぶりに カレーを作ろうかなっと
思います。

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2012年4月3日(火)
体重53.5kg   体脂肪率28.9%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

♪チャォ〜ヽ(´▽`)/〜チャォ♪

今日は、
風が強かったぁ〜。
おかげで お昼ごろからずっと
職場の休憩室にずっと居座ってました。
(= ´ σ3`) フンフフ〜ン♪

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2012年4月2日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.8%

夜21時以降は、食べない!!

○

スクワット50回

×

☆コンバンワァ(o´д`o)ノ゙☆

今日は、
職場の女の子たちと 遊びに行きました。
チューリップを見に行きました♪

もう、春休みなんですね。
子ども連れや学生さんたちが多かったです。
そして、結構 うろうろと歩き回ったので
疲れました。
。・+゚・|*´・σω・`*´・σω・`|ノ 疲労シテマス・・・


そんなに食べたはずはないのに、
体重が増えてました。
壁|´△`)-3ハゥー

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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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