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ダイエット日記 > ナツキ(目標45kg)さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.脚マッサージ実行率86%86%
2.晩酌禁止実行率89%89%
3.半身浴実行率36%36%
4.18時以降お菓子禁止実行率49%49%
5.足パカ10回×2セット実行率83%83%
6.お通じ実行率89%89%
7.エアチャリこぎ50回実行率77%77%
8.無駄に動く実行率48%48%
9.お尻歩き実行率33%33%
10.雑誌読む実行率0%0%
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日記

2013年3月7日(木)

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

かなりご無沙汰(>_<)
なんか色々あったなー。
ダイエットのことじゃなくて私生活で色々と。
彼氏がてきて幸せな日々を送ってるけど、その反面不安や寂しさが増す時がある。
付き合うって難しい。
好きなのに不安になる。
こーゆー歌詞よくあるよね?笑
彼は多忙な人で帰りが夜中の時もある。
そんな時、私は何をしてあげられるだろうか。
彼の重荷になりたくない。
癒せる存在でありたい。

今日はおとなしく家に帰ろう。
親も心配するし。

なんだかダイエットとは関係ない暗い話になっちゃった( ;´Д`)

可愛い彼女でありたい。
自慢の彼女でありたい。
よし。ダイエット頑張ろう!
夏はショーパンはきまくるぞ!
そしてお胸も大きくなるようにマッサージして豆乳飲も。笑

コメント(2)

2012年10月4日(木)
体重48.1kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入
三枚目の写メール
三枚目の写メール

容量がいっぱいだったので三枚目だけここに貼ります。
2012/10/04

コメント(4)

下半身。

08:22
体重48.1kg  
下半身。
下半身。

一枚目 2012/02/04
二枚目 2012/07/01
三枚目 2012/10/04

コメント(0)

2012年10月3日(水)

脚マッサージ

○

晩酌禁止

○

半身浴

○

18時以降お菓子禁止

○

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

○

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

昨日47.5kgだったー。
6月の体重から3kg減った。
一ヶ月1kgペースですな〜。

こないだヘザーでデニム買ったんだけど、なななんと!
Sサイズ入ったのーーー!!!
\(^o^)/
感激以外の言葉ない!!

自分では見た目全然変わってないと思ってたけど、サイズダウンしてるってことは、ちょっとは下半身引き締まってくれたのかなー?
でもでーも。まだまだ下半身でぶだからがんばらねばー。特に太もも。太ももの間に隙間ほしーよー(T_T)

コメント(1)

2012年10月2日(火)
体重47.5kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

47.5kg

23:20

コメント(0)

2012年9月15日(土)
体重48.0kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

48.0kg

09:41

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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52歳 女性 
158.9cm 48.9s

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156.0cm 47.5s

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161.0cm 58.4s

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161.0cm 63.0s

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